引言：在新课程改革大背景下，愈发注重对初中学生体能素质的培养，通过强化学生的体能水平，让学生以积极乐观的精神面貌面对其他学科学习，促进学生综合化发展。初中体育选项教学是围绕学生特点而形成的新颖教学方式，其目的是挖掘学生的体育特长，针对该项特长，让学生通过针对性训练，使学生的体能素质、运动能力不断提升。这对于初中体育教师而言，需积极探索多元化的体育选项教学方式，才能保障教学效果，实现预期教学目标。
一、中学体育教学现状
(一)体育课程实施的结构问题
体育教学结构主要有纵向结构(体育教学时间的开展顺序);横向结构(开展集体教学、小组学练、个性化学习等各种组织形式的组合方式);内向结构(师生在课程实施中要达成的教学目标)。因此为了提高课堂教学有效性，教师必须要学会科学规划三者之间的关系。实际的体育课堂教学中，部分教师对于这三者缺乏明显的科学规划。比如：整节课教师过多讲解浪费课堂时间；为营造活跃的课堂氛围，不根据学生实际情况进行合理分组学习和讨论，缺乏实质性内容；单一的教学方式、没有针对性地指导、学生缺乏自主学练的机会。
(二)体育课中教与学方式的转换问题
部分教师在教学过程中过于追求形式化、绝对化，不能科学处理传统体育与现代体育教学方式的继承发展关系，时常“捡了芝麻，丢了西瓜”。比如：有些教师在课上运用信息技术呈现动作，示范讲解依靠多媒体进行，导致学生没有足够的练习时间；还有些教师把“合作、自主、探究”作为固定的教学模式，不需要进行探究的问题也都按照这个模式进行教学设计，导致了探究性学习的表面化和形式化。首先，这些教学方式脱离了实际，体育老师一周12～16节课，如果每一节课都按照此模式上课，既费时费力，还达不到理想的课堂学习效果。其次，一些教师在教学中不重视教学方式的多样化，讲得多、练得少，学练方式不按照学情进行调整，方法陈旧落后。
二、中学体育教学有效实施的策略
（一）从“情感”入手，引导学生“乐学”
情感是大学生体育锻炼的原动力。对学生而言，其情感可分为外部情绪和内部情绪两方面。从情感出发，可以促进学生与体育课程之间的感情沟通，促进学生与教师、同学之间的感情沟通，使学生在心理上产生共鸣，情绪上产生共鸣。在教学过程中，老师要从学生的角度出发，从学生的角度来揣测学生的体育学练；在课堂教学中，教师要善于聆听学生的声音，注意他们的行为，主动地与他们交谈，加深对他们的了解。这样，就可以让老师在教学过程中设身处地地去想，从而体会到学生体育学练的心理和生理状况。
例如，在上“前滚翻”这一节课的时候，作者注意到了学生中存在着“学”、“想学”和“看”三种情况。在这种情形下，老师该如何应对？是忽略了这一点，还是采取了先发制人的措施？为此，作者深入“观望一族”，通过访谈、对话和问卷调查，发现在“观望”方面存在着种种不同的心态，有胆小的，有害羞的，有等待的，等等。因此，我采取了差别化的情绪干预策略，针对不同类型的学生，采取了不同的情绪疏导，消除了一些学生在学习练习中的焦虑感，提高了他们的自信心，让他们体会到了学练的成就感。在教学中，我也积极地进行示范、指导，让他们归纳出“前滚翻”的要领，例如男孩的“鱼跃前滚翻”，就是“双脚着地向前跃起，身体在空中伸展，手臂伸展，双臂支撑，身体向下一蹲，一个筋斗。”教师应借助口诀法，使学员把握学练要领，并对学练进行主动评估。正面的评估可以使学生获得愉快的情感体验，可以使他们对体育学练的兴趣得到有效的提高，从而使他们对体育学练的热情得到充分的调动。
情绪是促进学生与运动、师生与他人相处更加融洽的催化剂。在和谐自由的氛围中，大学生的体育生活得以茁壮成长。在这种和谐的情绪氛围中，学生可以最大限度地挖掘自己的学习潜能，并对自己的学习和练习行为进行有效的调节。
（二）注重活力课堂的打造，提高体育教学效果
初中体育教师应该注重活力课堂的打造，强化学生体能素质的同时，进一步展现教师的教学水平。在初中体育选项教学过程中，教师应该结合学生的学习特点、接受能力、兴趣专长，把体育运动和实践活动相互融合，以便为学生构建活跃的教学氛围，使学生的学习能动性得到充分发挥，从而提高体育项目教学的整体效果，促进初中体育教学创新发展。
例如：初中体育教师在讲解有关“奥林匹克运动”内容时，为了保障课堂教学效果，教师需运用项目教学方法，引导学生讨论自己较为熟知的奥林匹克运动项目，激发学生的表达欲望，使学生说出奥林匹克运动项目的不同特点，以便让学生全面理解奥林匹克运动的精神与价值，并结合学生的兴趣爱好、专项特长，组织学生参与到“奥林匹克运动大会”活动当中，激发学生的运动热情，锻炼学生的体能素质，使学生进一步感受到奥林匹克运动的魅力，实现活力课堂的构建。同时，教师还可在“奥林匹克运动大会”组织后，让学生相互发表自己的感想，帮助学生树立终身运动的观念，促进学生综合发展。在项目教学中，教师利用现代化教学观念，有助于构建活力体育课堂，使整体教学效果不断提升，促进体育教学创新发展。
（三）从“反思”入手，引导学生“善学”
反思不能是无意识的、碎片的、机械式的和盲目的，而应该是一种主动的、自觉的、积极的、理性的反思。通过反思，可以提高学生的学习效果，使他们的学习方法和学练方法得到最大程度的改善，从而形成良好的体育行为。例如，在教学“篮球走间运球”这一节的时候，我先给他们看了一场校园篮球比赛和一段篮球比赛的视频，让他们体会到了走中带球的技巧。其次，请同学们把自己的“走步带球”的动作录像，与国外、国内的篮球比赛中的动作进行比较，从而反省自己的动作，反省自己的技术，反省自己，检讨自己的动作。通过对“突破”、“传球”、“投篮”等有关运动项目的学习，使同学们能够对所学到的东西进行深入地思考，从而获得相应的经验与教训。“反思”不仅是一个回顾学生运动训练成果的过程，更是一个“再认知”、“再思考”、“再打量”的过程，它是一个动态的、动态的、动态的过程。在教学过程中，教师要不断地总结自己所学到的东西，既有成功的，也有错误的。通过反思，使学生了解到有关体育学练的知识和技巧，能够深入地分析和探索有关的运动元素，达到“会学”、“善学”的目的。
（四）利用分层教学方法，促进学生共同成长
为了提高项目教学的有效性，初中体育教师应合理利用分层教学方法，结合学生的体能素质、兴趣爱好等方面进行科学分层，把能力不同的学生进行差别化教学，以此促进学生共同发展。初中体育教师针对体能素质比较高的学生，教师可设定比较高的学生任务，目的是锻炼与强化学生的运动技能。对于体能素质一般的学生，教师可设定难度中等的学习任务，目的是增强学生的体能素质。对于体能素质比较弱的学生，教师可设定难度较低的学习任务，目的是培养学生的运动兴趣，从而让学生在项目学习中都有所收获。
例如：初中体育教师在“800米跑”项目教学中，教师根据学生的体能素质、兴趣爱好等方面，利用分层教学方法，将学生划分为三个不同层级，使学生在项目学习中，进一步掌握跑步技巧，强化学生的运动能力，其一，对于体能素质比较强，对体育运动有浓厚兴趣的学生，教师可为其设定“3分40秒”的目标。其二，对于体能素质一般，基本能够完成教师布置任务的学生，教师可为其设定“3分58秒”的目标。从而尊重与理解学生的个体化差异，并引导学生展开相互评价，拉近学生之间的情感，确保学生评价的真实性，学生在评价互动中，能够充分感受到体育运动带来的魅力，增强学生的体育运动兴趣，强化学生的体能素质，促进学生共同发展。
（五）有效的学习评价策略
在进行学习评价时，体育教师要明白如何评价。首先从中学生的进步与发展出发，在课堂教学中把握有价值的课堂环节，及时给予学生评价，巩固学生优点、矫正不足。其次小升初后学生心理发生变化，体育教师在课中要关注学生心理，适度进行评价，激发学生的学习热情。最后在评价策略上要采取多种评价结合的方式，将定量与定性、自评与互评、过程与终结等评价方式相结合对学生进行评价，让学生了解自身技能学习掌握及运动水平表现的情况。在教学中，教师要坚持“综合育人”,关注学生的长远发展，注重学生终身体育意识的培养，让学生在运动中找到乐趣。此外，还要不断更新自身的教学理念，增强教学的趣味性，切实提高体育课堂的有效性。
结论：综上所述，在初中阶段，体育课程规划设计有一定的难度，根本原因是学生常常面临沉重的考学压力，学生为了追求考试成绩，必然要将文化课程作为重要学习项目，导致体育课程的地位摇摇欲坠。为充分展现初中体育教学的教育作用，提高学生的体能素质，促进学生全面发展，教师需要保证体育项目合理安排，有效利用项目教学方法，并给予学生更多的理解与尊重，从而不断优化教学内容，使学生的体育运动兴趣得到良好激发，让学生积极投身于体育活动当中，展现项目教学方法的运用价值。
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