小学生的健康与全方位发展水平关系到国家的未来，因此让小学生拥有强壮且健康的体魄是非常重要的。小学体育教学中的跳绳运动对于承受力较低的小学生来说是较好的选择，并且跳绳这项运动可以促进小学生身体的生长，对学生的弹跳力和协调力都有良好的促进作用。同时，跳绳这项运动不会受时间、地点等条件的限制，相较其他体育运动灵活度更高。
一、小学体育教学中引入跳绳的积极意义
（一）丰富教学内容
随着新课改的不断深入和推广，在体育教学中如何提升学生身体素质成为体育教师重点探索的问题。在以往的体育教学中，教师侧重学生的技能掌握情况，忽视了对学生能力的培养。而跳绳应用在体育课堂中，则可以有效解决这一问题。教师运用跳绳不仅可以丰富课堂教学内容，还可以在课堂中与学生互动，让其发挥想象力和创造力，编创新的跳绳方法，以此来锻炼学生的创新能力，进而提高课堂教学质量。
（二）提高身体素质
花样跳绳是以“跳”为核心的体育活动，学生要先掌握该项运动的技能并思考如何提高身体协调力，才能跳得快、跳得好，真正参与到这项体育活动中。教师组织学生在课堂中以跳绳运动来锻炼身体，还应以问题为导向启发学生思维，让学生思考如何利用一根小小的绳子，通过手、脚、身体的配合跳出“花样”来。学生在跳绳的过程，在一上一下的运动中可以促进身体发育，还能锻炼心肺功能，真正实现全面发展。
二、在小学体育教学中开展跳绳运动的策略
（一）了解学生，因材施教
跳短绳的过程包括量绳、持绳、摆绳、起跳等。这几个动作看起来很简单，但很难让小学三年级的学生真正掌握。在连续的跳绳教学中总结学生不能跳绳的理由主要有以下几类：胳膊不会摆动、不能掌握摆动和起跳的时间，总是提前或推迟等。对此，教师应该针对每个学生的特点进行相应的训练，让学生慢慢地掌握这些技巧和方法。首先，要求学生在原地不动，双手抓着绳子，进行从前到后的摇动和从后到前的动作。其次，让学生用一只手抓着绳子的两个把手，进行从前到后的动作，让学生在空中摆动绳子，感受绳子在空气中的运动和手臂的正确发力。最后，利用各种训练方法让学生更快地熟悉跳绳的动作，互相帮助，让所有学生适应跳绳。
（二）组织帮带，个个突破
1.分小组。合理的分组安排不但可以强化训练的密度和强度，而且可以促进学生之间的感情沟通。那么，学生怎么分组？每个组的人数是多少？一种方法是分组之后每个学生轮流跳，没有上场的学生负责数数。但是这种方式会导致学生的等待时间过长，不但减少了训练的密集程度，而且也会影响到学生的学习效果。且三年级的学生计算能力有限，计算准确度也不高，因此学生的实际跳绳数量和计数结果存在着很大的偏差。经过笔者实践证明，学生的数量以3—4人一组为宜，这样学生不仅能在团体活动中获得快乐，还能增强学生之间的竞赛意识，并增加训练的密集程度。
2.传帮带。通常，教师会选择成绩优秀的学生作为组长，但是这一做法有失偏颇。那么，应该怎么选才是最合适的？基于以人为本的核心理念，在充分发挥学生自我表现能力的基础上，可以运用自主推荐的方式，让学生凭自身能力获得小组组长的位置。每个小组都要用各自的绳子进行竞赛，以一分钟内跳得最多的人为小组的组长。经过竞赛确定的组长，学生会从心里肯定自己的组长，并且把组长当成自己的目标，刻苦训练，争取早日超过自己的组长。同时，在教师的鼓励和协助下，学生跳绳的能力也会得到提高。通过这种“传、帮、带”的教学方式，大多数学生都能够在最短的时间里掌握跳绳的基本要领。
（三）运用有趣名称，激发练习兴趣
以生动、形象的名字来给枯燥的练习起名字，能够增加练习的趣味性，并激发练习的兴趣。例如，把甩绳运动叫做“大风车”，贴画标记的定点跳叫做“打地鼠”，鞋底贴上标记跳叫做“贴纸防御”。学生最喜欢的就是“生死搏斗”，这是一种不间断的跳绳，如果中途被打断，那就意味着学生的“生命值”耗尽，无法继续跳下去。“生死搏斗”这个名字一出，所有学生的好奇心和好胜心都被吸引了，每个学生都想成为胜利者，这种心态激励着他们，让他们在训练中变得更加刻苦。采用特定的名字进行练习，可以激发学生的兴趣，更能促进他们参与和实践。
（四）设置练习关卡，开启闯关模式
跳绳测试的时限是一分钟，在规定的时限之内尽量减少失误，增强连续跳绳的能力，在稳定中快速进行是提高跳绳成绩的关键。因此，在三年级的时候，应注重跳绳的连贯性。为此，可以采用一种通过的方法，在每个阶段分别设置2、10、30、50、100个台阶，并设定一个逐步的目标。在不断挑战新的目标的时候，跳绳技能会不断增强，学生的自信也会在一次次的挑战中不断提升。
（五）贯穿奖励机制，提高参与积极性
鼓励和肯定是激发学生学习兴趣的主要方式，除了语言、手势、眼神、掌声等，精美的贴纸也可以吸引三年级的学生。每一次纠正错误、每一次通过都可以得到一张贴纸，教师指导学生通过一次考试也可以获得一张贴纸，在每一场“生存大战”中，能够坚持到最后的学生都会获得一个贴纸。此外，让每个学生都准备一份“荣誉护照”，把在体育课中获得的贴纸整理好，并根据贴纸的数目进行分类，在期末时用“荣誉护照”兑换相应的奖品。
三、结语
作为体育教师，我们也应当与时俱进，学习和掌握现代教育技术，通过多种教学方法相结合，以及利用信息技术丰富体育跳绳的教学形式，同时让跳绳教学活动与各学科互动和延伸为体育跳绳课堂注入生机与活力，不断提高小学生对体育跳绳学习的兴趣与积极性，同时带给学生全新的体育锻炼体验。
参考文献：
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