1.前言
1.1选题依据
1.1.1室内体育与健康课程是体育与健康课程的组成部分
室内体育课程作为体育与健康课程的重要组成部分，往往会被教师忽略，大多数教师过于注重基本运动技能，而忽略室内体育课给教学带来裨益，一般只有在室外体育课由于受特殊条件影响下，教师才会将室外体育与健康课改为室内教学，很多时候因未提前准备或由于对室内体育课堂意识形态领域认识不到位，导致本节体育课改为自习课或者被其他科目教师占用，这样更会加深学生对体育课堂的刻板印象，认为体育课只有在室外才能进行的一门学科。
1.1.2室内体育课是提升中小学生身体健康水平的一种教学方式
2020 年中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代体育工作的意见》[]。从两办出台的意见可以看出，国家对中小学生体育的重视，作为教师我们更应该积极把握每节体育课堂，特别是受特殊条件影响下体育课改为室内教学时，教师能够做到室内体育课弥补因受特殊条件下（如：新冠疫情、自然灾害等），室外体育课无法正常开展的不足，同时，利用室内教学优势，合理的设计及开展室内体育课程，不仅可以增长学生们的体育健康知识，保证学生身体素质稳步增长。
1.1.3室内体育与健康课程是中小学开齐开足上好体育课的重要保障。
2018年9月10日,习近平总书记在全国教育大会上强调,要树立健康第一的教育理念,开齐开足体育课,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志[]。开齐开足体育课是对学校提出的整体要求，要做到开齐开足上好体育课是对学校教学的提出有力挑战，也是对教师的成长提出锻炼
1.2研究目的及意义
1.2.1解决受特殊条件影响下开展室内体育与健康课程的限制
很多的学校未建设室内教学场地，若遇到大雨等恶劣天气，体育课就改上其他课程，或让学生自习，或给学生一些棋类用品。因此，探究如何室内上好体育课程，对于教学条件娇弱的中小学校，具有非常重大的意义。
笔者所在的地区每年冬天气候较为寒冷，雨雪较为频繁（每年1月份-11月份），受特殊条件（天气及场地、新冠疫情）等因素影响下室外环境已无法满足教学需求，这就对体育教师提出了更高的要求，不仅要做到能在室外教学，还要能做到室内教学，以满足正常开展体育与健康课程的限制。
1.2.2丰富中小学生体育与健康课程的内容
《新课程标准（2022 年版）》基于运动能力、健康行为和体育品德三个方面核心素养的发展要求，依据学生身心发展规律和运动技能形成规律，提出了体育与健康课程内容主要包括基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和跨学科主题学习 5 个部分，并提出每个部分的内容要求、学业要求和教学提示[1]。
1.2.3提高新大附中中小学室内体育与健康课程教学质量
近年来，新大附中在改革中逐步向前，各学科成绩也有所提高，初中体育中考成绩也仅次于全市平均水平，学校发展的强盛需要用成绩作为基石。体育与健康课程作为中考分数占比较重的学科，时刻影响着学生总体成绩的走势，那么如何提高学生成绩，成了每位体育教师值得思考的问题。
2.文献综述
2.1相关概念的界定
（1）特殊条件：
文章中的特殊条件是指极端天气、体育设施不完善、新冠疫情等，无法进行室外体育教学特定的情况。
（2）室内体育课：
那么目前关于室内体育课的概念有两种说法：一、在教室内上的体育课。二、在室内的体育场馆上的体育课[]。
3.研究对象与方法
3.1研究对象
本课题的研究对象是新大附中中学小生室内体育与健康课程设计内容和实践
3.2研究方法
3.2.1文献资料法
本课题研究之前翻阅与之相关的论文期、期刊、以及各学者所撰写的文献，梳理相关内容进行撰写。
3.2.2访谈法
在课题研究之前和部分体育教师关于本次课题做了较多沟通，对室内体育课程内容的设计也询问了学生的想法。
3.2.3实践研究法
通过设计室内体育课程并实践，对实践过程进行研究，从而优化研究内容。
3.3实验对象
本课题的实验对象为新大附中中小学生。
4.中小学室内体育与健康课程教学设计
4.1教学内容结构设计
根据前期设想及调查，结合教材以及实际需要进行室内课教学数量分析，本课题在水平阶段各选取一个年级，并设计2个教学模块。分别为：室内体育健康知识教学；室内基本运动技能教学；每个教学模块教学共设计3节课。
4.1.1室内体育健康知识板块教学内容设计
教学内容：
水平一：1.主动开心的上好体育课2.坐立行我最美3.饮水有利健康
水平二：1.跑（基础知识及教学视频2.跳（基础知识及教学视频）3.投（基础知识及教学视频）
水平三：1.小篮球基本知识讲解2.小足球基本知识讲解3.乒乓球基本知识讲解
水平四：1.体育与健康理论知识2.科学发展体能3.学会与他人交往
4.1.2室内基本运动技能板块教学内容设计
教学内容：
水平一：1.跑与嘻戏2.跳动与嘻戏3.投掷与嘻戏
水平二：1.队列队形2.广播操3.技巧
水平三：1.队列队形2.广播操3.学校特色校本课
水平四：1. 队列队形2.健美操3.体育中考项目练习
5. 结果与建议
5.1结果
合理的体育室内课教学设计是符合发展学生体育核心素养的，通过对学生学习的观察，明显可以感觉出学生对体育室内课的兴趣程度不亚于室外体育课，体育室内课不仅可以丰富学生的爱好、开阔学生的视野，更能帮助学生对体育与健康课程的理解，以及激发学生对体育运动的兴趣与热爱。
5.2建议
1，课前准备很重要，教师需要花心思去设计课件，合理运用多媒体技术，通过新颖的视频，独特的视角，先吸引学生的眼球，再培养学生的兴趣。
2，考虑到室内环境桌椅的摆放，教师在设计室内体能练习时，需要利用好桌椅间的间隙，并选用合适的器材，充分提升室内体育课的有序性与有效性。
3，教师应该将室内课的学习内容与室外课相结合，努力做到将室内课作为室外课的拓展与延伸，将室外课作为室内课的实践与运用。
室内体育课的开发与运用还需要结合学校的特点，作为一线教师，任重而道远，唯有不断提升自己的专业技能与理论知识，更需要与时俱进，才能设计出让学生喜欢的，并能获得运动体验与成功的快乐。
参考文献
[1]中共中央办公厅，国务院办公厅.《关于全面加强和改进新时代体育工作的意见》[EB/OL].中发 2020.10.
[2]周亚婷,王宗平.开齐开足体育课,须配足配齐体育教师[J].中国学校体育,2019(02):19.
[3]汪晓赞.《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的课程内容结构与特色[J/OL].首都体育学院学报:1-13[2022-05-28].DOI:10.14036/j.cnki.cn11-4513.2022.03.003.
[4]陈波军. 北京市海淀区小学室内体育课开展现状及存在问题的研究[D].北京体育大学,2017.