一、概述
“双减”政策的宗旨就是降低义务教育阶段学生的学习压力和学习负担，注重学习能力和学习兴趣的培养，从兴趣的引导和能力的培养中有效的提高教学质量。双减政策对教师的教学作出了规范的规定，要求教师在布置作业的时候能够更加注重学生之间的个体差异，灵活的布置作业，体现学生的个性化差异。新政策提出，在教学活动的开展中，要更加重视课堂的互动交流，重视学习技能的传授，而不是知识的传授。从本质上看，双减政策的基本内涵就是减轻学生的学习压力，提高学生的学习质量，总结为四个字——提质减负。同时，双减政策还提出，要将道德教育、体育教育、美术教育等多种教育融入到学科中，实现学科与学科之间的互通，培养学生独立思考问题的能力。所谓英语教学生活化，是指教师在教学中引入生活化元素，创设生活化情境，实现寓教于乐、学以致用的目的。《义务教育英语课程标准》对英语教学生活化进行以下界定：以生活为基础，打破时间和教材的限制，在真实的生活情境下教学，设计的教学内容适应生活特点，实施的教学手段以学生为核心，教师发挥引导作用，为学生提供贴近生活实际、符合学生认知水准的多样化教学活动，营造生活化教学氛围，让学生在真实的情境中主动学习英语知识。英语教学的生活化包含内容、环境、评价、方法、作业的生活化，提高学生理论和实践相结合的能力，培养学生的英语核心素养，帮助学生形成跨文化交际意识是英语教学生活化的目标。
二、课堂教学的问题与影响因素
（一）教学内容单一
在传统的课堂教学中，教学教学内容单一、连贯性不强是课堂的一个重要问题。传统的教学活动中，教师通常讲授的内容都是教材课本上的内容够，学生的学习内容也被局限在课本中。这样的教学活动是没有成效的，缺乏讨论和思维的延伸。以口语教学为例，在教学活动中，教师会根据课本上的方式，讲授一些知识，强调发音，学生作为教学活动的主体，并没有发挥出主体的作用，而是一味地在听教师的讲授，这就导致限制了学生思维能力的培养。长此以往，单一的教学内容会影响学生对英语学习的兴趣，使学生的学习质量越来越差。
（二）教学方法落后
如何创新教学方式是当前教学活动改革的一个重要研究方向。在教学活动的开展中，教师通常以灌输式的教学活动为主，不断的为学生灌输知识，让学生理解记忆，但是却忽略了学生的学习感受，学生只能一味地被动接受知识，没有时间去消化吸收这些知识。即使有一些学生理解了相关的知识，却不会运用知识去解决问题，导致英语学科体系的建设不够完整，英语学习的质量不高。
三、“双减”背景下优化初中英语教学的思路
（一）丰富教学内容
在双减背景下，优化初中英语的教学首先要坚持一个原则，就是在减轻学习压力的同时提高教学质量。传统的教学活动中，存在教学内容单一枯燥的问题，所以，在双减背景下，教师要丰富教学的内容，让学生对所学的内容感兴趣，才能够更好的开展教学。初中英语的学习是英语学习夯实基础的重要时期，英语的学习是一门语言的学习，语言也代表着文化，正是因为文化的不同，才造就了语言的不同。所以，在教学活动的开展中，教师可以从文化入手，在教育中穿插一些文化输出和文化探究，丰富教学的内容，让学生通过对文化的学习，理解语法的结构，更好的加深学习的印象。
（二）创新教学方式
传统的灌输式的教学模式已经不适用于当前的学生发展要求，因此，创新教学方式是非常重要的，如何创新教学模式成为了当前课堂研究的重点。首先，要清楚创新教学的目标：培养学生全面发展的能力。其次，围绕目标制定创新教学的思路，要培养学生的全面发展能力就需要在课堂的教学中插入一些自主自考的教学活动，让学生学会通过自己的思考去解决问题。最后，在教学活动的创新中，也要重视结合学生的兴趣，兴趣是引导教学活动顺利开展的一个重要保障，兴趣引导能够加深学生的课堂学习印象，吸引学生的学习注意力。
四、“双减”政策下初中英语教学的优化建议
（一）合理安排课堂活动，引导学生主动思考
双减政策的背景下，如何合理的安排课堂的活动是非常重要的。课堂活动要以学生为主，发挥学生的主体作用，培养学生积极主动思考问题的能力。首先，要优化预习活动，从预习活动开始，让学生主动对课堂的内容进行探究学习，从而提高学生的课堂学习兴趣，学生对课堂学习的内容也可以建立一个大致的了解。其次，要在课堂上激发学生的积极性和主动性，让学生主动的参与到课程学习中来，多与教师或者是与其他学生进行互动交流，积极思考问题，培养自主学习的习惯。最后，在教学活动的开展中，教师要重视激发学生的创造思维能力，让学生在创造中学习，在学习中创造。
（二）构建英语语言环境，实施生活化教学
在新课标理念的引导下，教师要创新教学手段，在提高学生学习兴趣的基础上发散学生的思维。为了提升课堂教学有效性，教师可以在参照学生兴趣需求的基础上构建适合学生思维发展的英语学习环境，如教师要了解学生的基本学习情况和学生的个体差异，通过差异化教学手段，将学生分为不同的层级。针对英语基础较为薄弱的学生，教师的讲解语速要较为缓慢，必要时给予中文提醒。针对学习基础相对稳定的学生，教师可以直接用英语与其进行对话。此种教学方式立足学生的学习需求，重视学生的主体地位。总的来说，教师要了解学生对英语知识的掌握程度，在学生可接受的范围内适当增加使用英语的频次，以此锻炼学生的英语思维。
（三）分层设计作业任务，针对化的指导练习
在传统的教学中，学生的学习压力过大，质量不高的原因有一点就是没有针对化的训练，同时也不符合学生的差异化管理，对于学生而言，统一教学的模式无法体现学生的个性化差异，导致学生的学习积极性会受到影响。因此，在双减的背景下，要做好提质减负的工作，实现高效教学，也要从教学中找原因，完善教学活动的开展策略，更好的帮助学生全面化，个性化的发展和进步学习。分层作业设计就是非常好的一点优化对策。
五、总结
随着教育改革的不断深入，教师也应该不断的学习新的教育理念，改变传统的教学方式。在双减政策的背景下，初中英语的教学改革根本就是提高教学质量，优化教学方式，只有将学生作为课堂的主体，不断的理解政策，学习政策，才能让教育更好的适应新时代的发展。
参考文献
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[3] 王璐.论”双减”政策下初中英语听说能力的培养[J].世纪之星—初中版, 2022(4):3.