随着社会的发展和教育的进步，素质教育已经成为当今教育的重要目标。素质教育注重学生的全面发展，注重培养学生的创新精神和实践能力，为学生未来的成长和发展奠定坚实的基础。而体育与健康教学作为教育的重要组成部分，对于培养学生的身体素质、心理素质和社会适应能力等方面具有不可替代的作用。因此，如何结合体育与健康教学进行素质教育，成为当前教育工作者需要深入探讨的问题。
一、转变传统教学理念，注重学生自主学习
要想实现素质教育在体育与健康教学中的渗透，就要转变传统的教学模式和教育观念。在传统的教学理念中，学生掌握技能后就达到了教学目的，并没有过多关注学生的身心发展，或者之后的技能实践等方面的能力。这也是新课改提出的要改进的地方。时代在发展，对学生也提出了更高的要求。在体育与健康教学中，教师要培养学生发现问题、思考问题以及解决问题的能力，要培养学生的创新思维能力、自主学习的能力。小学体育与健康与其他文化类的课程相比，它更加注重学生实践能力的培养，是将理论知识融入实践中才能发挥作用的一门课程。学生仅仅靠脑力是不足以完成教学任务的，教师要引导学生进行实践，完成学习任务。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”在这里是最好的体现。因此，相较于其他文化类的课程，在体育与健康教学中，教师除了要完成基础知识的传授，还要指导学生进行实践，并在此之后进行一定程度上的拓展。教师还要引导学生总结学习经验，逐渐培养他们自主学习、独立思考的能力，同时在解决理论和实践相结合的问题中磨炼他们的意志，使其在今后的生活中将这些技能和体育精神应用在现实中。如在“长跑”这项运动中，笔者并没有一味地让学生围着操场进行枯燥的长跑。而是在分析了长跑运动中人体的肌肉、呼吸等方面是如何运作后，为学生制定了科学的锻炼计划，并将长跑融入到互动小游戏中。长跑这项运动是最能锻炼学生意志力和耐力的，长跑能够坚持下来不仅要靠科学的运动，更要靠坚持不懈的毅力。又如在“长拳”的教学中，为了让学生做出标准的动作，笔者没有纠结在一遍遍纠正学生的动作上，而是为学生分析每个动作在实践中的应用，将每个动作的目的和意图清楚地呈现在学生面前。这不仅让学生掌握了标准的武术动作，更是体现出了武术的哲学原理。
二、合理选取教学内容，激发学生学习兴趣
学生是教学的对象，教学的一切都应该是以学生为主体。教师要始终将学生放在主体地位，改变传统教学模式中“填鸭式”的教学方法，要让学生做知识的主人，而不是知识的奴隶。在体育与健康教学中，教师合理选择教学内容，可以有效促进学生的身心健康发展，激发学生的学习兴趣。因此，在教学内容的选择上，教师应该严格筛选，尽力做到能全面地照顾到学生各个方面的需求。首先，教学内容的选择应该在教学大纲的范围内，以有效培养学生的体育能力。其次，教学内容的选择要尽可能符合学生的心理特点和兴趣爱好，满足学生的内心需求，能更好地促进学生学习，因为学习的动力来源于兴趣，而非压力或考试要求。这种动力能激发学生内心求知的渴望，对于培养学生自主学习能力有着深刻的影响。最后，要将素质教育融入教学内容中，不仅要提高学生身体素质，更要磨炼其意志，锻炼其精神。这样，学生在体育与健康的课堂上不仅能学到体育技能，更能学习到体育精神，体会到体育的魅力。如在“乒乓球”教学中，笔者就选取了一些比较能够吸引学生兴趣的内容，不仅为学生演示正确的打球姿势，更是带领学生进行了一次刺激的乒乓球比赛。这个比赛不仅让学生进一步掌握了乒乓球这项运动的技巧，更是让学生感受到了体育运动的魅力所在。
三、创建教学评价机制，全面分析学习成果
既然将素质教育融入进体育与健康教学中，也要对之后的教学评价进行一定的改善。只有对原有的教学评价进行创新改革，才能客观地呈现出素质教育对学生的影响作用。如在传统的评价内容的基础上加上实践能力的考核，还可以加上学习能力、解决问题的能力等方面的考核。对体育与健康的评价机制进行完善、创新，能形成更加合理、适合学生发展的评价方法。对学习成果进行评价的目的在于促进学生发展，在于促进学生完善自身的不足。评价要公平、公正，要从真实、客观的角度反映学生在体育与健康教学中的学习成果。因此，教师要应用更加科学的评价方式，促进学生的发展，形成一个良性的循环。如在“篮球”课的最后评价中，笔者并没有一味地注重学生的数据，而是从投篮姿势、运球流畅度、过障碍的灵活度等方面进行评价，同时还将学生的基础考虑进去，对学生在这一段时间内的课程学习做出一个尽可能公正的评价。还为学生设置了一些未在教学中讲过的问题，以此来检验学生解决问题的能力和灵活应对困难的思路是否清晰；还为学生提供了一个自我发挥的空间，在不犯规的前提下做出尽可能美观、有实用性的动作，这个检验项目较好地激发了学生训练的积极性，实现了自主能力的培养。
四、结束语
综上所述，结合体育与健康教学进行素质教育是一项复杂而系统的工程，需要教育工作者从多个方面入手，采取科学合理的方法和策略。激发学生的兴趣是关键，通过创造有趣的教学环境，让学生积极参与体育运动和健康生活方式的实践，培养他们的综合素质。同时，要加强心理健康教育，帮助学生树立正确的价值观和人生观，培养他们良好的心理素质和自我调节能力。最后，学校和家庭应该密切合作，共同营造有利于学生全面发展的教育环境。只有这样，我们才能真正实现素质教育目标，培养出德智体美劳全面发展的优秀人才。
参考文献
[1]石红.关于小学体育与健康教学中的素质教育的渗透分析[J].体育风尚,2021(8).
[2]马洪学.分析小学体育与健康教学中的素质教育[J].中华辞赋,2021(4).