抗阻训练对初中男生体质健康状况的影响研究
1.淮阴师范学院体育学院2.南京师范大学体育科学学院
摘要: 通过对32名普通初中男生进行12周抗阻训练干预,分析训练前后学生的体质健康状况。结果显示,通过12周专门抗阻训练,结果显示初中男生的体脂百分比、胸围、上臂围与臀围显著增长;力量与爆发力显著提升;动脉血压、静息心率显著降低,肺活量体重指数显著提高。结论:抗阻训练对初中男生的身体形态、身体素质与心肺功能有较好的促进作用。
关键词:
抗阻训练；初中生；体质健康；影响；
抗阻训练；初中生；体质健康；影响
