摘要: 举重挺举技术是一个由翻站到上挺复杂而又讲究绝对力量的动作,其中翻站动作是否正确会直接关系到整个挺举动作的成败与否。在体校男子运动员的挺举动作的训练中,需要注意的是翻站到胸部再到上挺动作之间衔接的重要性,准确地找出适合运动员的握距,使得身体和杠铃之间尽量做到低、近、短,这样的话有利于运动员快速地掌握挺举的基本技术。举重是我国传统体育比赛中的优势项目,挺举是举重比赛过程中的第二个竞技动作,其成败与否会直接影响到比赛的总成绩,所以挺举技术的训练对于举重这项体育竞技项目有着很重要的意义。总体来说,挺举是举重比赛中重要的组成部分,也是对整个举重成绩起着决定性作用的重要环节,因此,对于如何提高体校男子举重挺举的基本技术是体育老师值得深思的问题,同样也是本文研究的目的所在。