教育部门近年多次出台与减负相关的文件，而各地各校实施效果不尽人意。长期的补课和繁重的课后作业，占据了学生大量的课外时间，学生和家长身心俱疲。“双减”政策是国家教育部门针对此现象出台的最新减负政策，也是近几年中小学教育的一次重大改革，政策直指校外培训负担和日常作业负担。
一、初中物理作业现状
（一）重书面、轻实践
随着升学压力的增大，学生书面作业量久高不下。首先一线教师一方面觉得作业量应该减少，另一方面又觉得如果作业书写量不够，则达不到巩固复习的效果。其次初中学生自学能力和自控力不高，觉得实践类作业无需手写，不算正常作业，往往完成度不高，且完成质量较差。再次家长觉得作业不通过做题展现出来，会浪费时间，对提高分数用处不大，加上对孩子升学有恐慌情绪，在老师布置的作业以外还给孩子额外布置了各科书面作业，导致学生对物理学习失去积极性。
（二）重复习、轻生成
作业作为教与学的交叉点，它是学生在亲身实践中，巩固知识、培养技能、形成情感的一项实践活动。目前大部分的初中物理作业题型以选择、填空、计算题为主，起到对知识巩固复习的作用，而实验探究、思维拓展等生成性作业很少，也就难免形成机械刷题的局面。长此以往，学生的核心素养得不到提升，甚至扼杀了学生的学习热情。
（三）重数量、轻质量
“理解不透，练习来凑”、“一份不够，再来一份”是很多学生的作业现状，“质量不行，数量取胜”的思想有很大的生存空间。同时作业数量和时长的增加是导致学生课后作业负担的主要原因。减负不代表减质，亦或说减负就意味着增效，课后作业少了，如何达到预设的作业目标，这就要求课后作业不搞题海战术，不通过机械刷题，在优化课后作业设计的情况下，让学生明确作业目标，通过多形式、多层面的完成方式实现对教学内容的巩固、拓展和延伸。
二、作业设计的优化
（一）避免布置知识或能力内容超前的作业
由于不同版本教材知识结构的顺序不尽相同，因此现有作业资源中的有些问题在不同版本教材的使用过程中需要教师进行适当筛选，如利用密度知识判断物体为空心或实心，求空心部分的体积和将空心部分注满水后的总质量，这类问题本来就是对学生能力要求较高的问题，如果教材将“密度”一节安排得比较靠前，学生的思维与计算能力没有达到相应水平，教师布置这类作业就会显得急于求成。教师如果将上述超出教学要求或超前出现的问题作为作业，不仅增加不必要的课业负担，长此以往还会使学生对物理失去信心。所以教师要根据教学进度与要求，针对教学重难点以及学生的疑点整体规划，避免因作业费时耗力而造成的学习低效，从而打击学生的学习积极性。
（二）课内外统筹布局，提高作业针对性
物理作业的设置要实现减负增效，就要做到课内外统筹布局。一方面教师在课上提高学生在知识生成过程中的参与度，加深学生对知识的理解，让学生头脑中知识的“保质期”变得更长；另一方面，教师可以在课上优化教学结构，使一些复述性、理解性的作业在课内完成，注重当堂理解和知识生成，强化课堂学习效率，而课外作业只布置少量的应用性作业，不仅减少作业负担，也避免课外作业的重复性，从而增强作业的目的性和针对性。
（三）设置多类型趣味性和实践类的活动作业
教师根据初中学生的兴趣特点，可以设置趣味性和实践类的活动作业，与书写类作业相辅相成，既能充分调动学生的学习积极性，也可以提高作业效率，从而达到减轻学生负担的效果。同时实践类作业还可以提升学生的动手动脑能力，形成小组合作意识、探索精神等，既可以落实知识、提升能力，又能培养价值观，从而达到落实核心素养的目标。趣味性、实践类的作业可以是针对某一核心问题的调研、课上实验的拓展、物理知识与生活联系紧密的小制作等。
例如，教师在讲授“生活中的透镜”这一节时，课前向学生们布置自主活动作业:自制一个简单照相机。上课时发现大多数学生都将自己做的简易照相机带来，有的很简易但效果很好。同时，通过这个制作作业也引起一些学生的更多思考：如果没有毛玻璃做光屏，可以用什么代替？为什么制作过程没有错误，但最后成像效果却非常不理想?学生们参与制作的道具，为学习活动提供丰富的感性认知基础和深入探究的思维动力。可见，除必要的应用性书面作业外，教师可以设置更多的实验型、探究型、制作型、观察型、测量型等多种类型的实践类和活动类的作业，让学生们感受到物理的课后作业也可以如此有趣，“做中学”的效果也会更加显著。
（四）布置选择性作业，满足个性化需求
针对不同程度的学生布置不同层次的选择性作业，让作业更适配不同层次的学生，从而为每个学生的学习和发展提供充分的机会。为照顾每一个学生个体的特殊性和差异性，教师可以设置多种层次作业，如：基础段、必做；应用段、选做；拓展段、选做等。笔者以“声音的产生与传播”一节为例，说明教师应如何设计选择性作业。
1.基础段
这是所有同学必做的部分，借助这一部分较为简单的基础性作业帮助学生巩固新知。基础段作业的功能之一是落实所学知识点，而检验落实情况最直接的方法是输出。因此在新课教学后，教师有针对性地以填空的形式布置夯实基础的作业，学生对同一知识点只要能够准确输出，就不需要多次重复。
例如：(1)将正在发声的音叉接触乒乓球，乒乓球被弹起，说明声音是由物体的振动产生的。用手按住正在发声的音叉，声音立刻停止，说明振动停止，发声也停止。(2)神州十三号两位航天员出舱活动期间，不能直接对话，这是因为真空不能传声。(3)将正在响铃的手机用防水袋装好放入水中，仍能听到手机铃声，说明水可以传声。
2.应用段
部分作业更适合培养学生举一反三的应用能力，要求大部分学生尽量完成，允许部分学生选做。物理这门学科更注重发展学生的科学思维，让学生做大量简单、重复性的习题毫无意义，甚至会磨灭学生学习物理的积极性，所以教师可以在应用段作业中设置一些在简单应用基础上的变式应用性作业，让学生多思考，从而学会举一反三。
例如：将正在响铃的闹钟放在玻璃罩内，逐渐抽出玻璃罩内的空气，听到闹钟铃声逐渐变小，再让空气逐渐进入玻璃罩内，听到的闹钟铃声又逐渐变大，这个对比实验说明空气可以传播声音，传播声音的大小与空气的多少有关；从而进一步推理，如果能将玻璃罩内抽成真空，将听不到闹钟铃声，由此推理而得出：真空不能传播声音。
三、结语
双减政策并不意味着教师的工作量减少了，反而向教师提出了更高的要求．这就需要广大教育工作者们多关注学生的个性化需求及心理特征，精心设计作业，以尽量精简的作业量实现质的跃迁．作业改革的进程还在继续，在实践中边思考、边总结，对初中物理作业进行增值性的优化设计，能够激发学生的学习潜能与可持续性，在达到减负目的的同时提升全体学生的综合素质．
参考文献:
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