初中物理学科是初中重要的学科。“双减”之下初中物理教学如何“减负增效”是当前物理教师们普遍关注的问题。本文将展开相关设计策略探析，以供参考。
一、“双减”对初中阶段物理教学的深远影响
首先，减轻初中生和其家长负担。之前学生课业相对比较多，同时家长为了让孩子能够有好成绩，就会给孩子报各种校外培训之类的学习班，学生不仅在学校有学业压力，在校外同时也要学习各种相关的知识，无疑学生的负担很大。同时家长经济负担也增加了不少。这种情况下，国家实施“双减”政策能够有效地减轻学生一些相关的课业负担，同时也把校外的一些培训学习取消了，更加使学生学习精力集中于校内课堂学习中，使学生能够把在校的时间充分地利用起来。对于学生家长来讲，“双减”之下学生家长的经济压力也减小了，减少了校外培训相关开支。其次，提升物理教师知识能力水平。很多物理教师长时间使用传统落后的教学模式，这样的教学方式使学生课业学习相关压力比较大，不利于学生物理思维开发。“双减”之下，教师面临这样的政策导向只有不断地革新自身理念，不断地学习新颖教学方式，进行相关教学创新，使物理教学效果达到更好，才能使学生学习物理更加轻松和高效。教师务必深入对相关物理教学等进行研究，加上不断学习以提升自身专业技能水平。
二、“双减”下初中阶段物理教学的策略
（一）革新思维，激发学生积极性
物理教师需要在教学中不断地革新自身的物理思维，不断地通过各种有趣的方式激发学生学习物理的热情。物理学科的很多知识内容相对比较抽象，存在很多的定理和公式，如果学生对这些公式和定理死记硬背的话，是不利于更好地运用物理知识的，学生需要在对这些抽象的物理相关知识有效理解的基础上才能更好地记忆和运用这些相关的知识。物理教师可以通过一些物理故事帮助初中生更好地理解相关的抽象的物理知识，同时这些有趣的物理小故事相对于教师之前给学生安排的大量的习题来讲对学生更有吸引力。比如，学习物理杠杆相关知识点的时候，教师可以借助阿基米德的故事给学生们讲述相关的物理知识点，在讲阿基米德撬动地球的相关故事的时候，物理教师需要及时对学生进行引导，引导学生进行思考：“为什么阿基米德称能撬动地球？他是用什么撬的？为什么需要足够长的杠杆呢？”学生顺着教师的问题进行积极思考。通过教师生动地讲故事，调动了学生的物理思考的兴趣，同时使学生对抽象的物理相关知识有深刻的认识和理解。
（二）合理规划课堂相关的时间，确保学生学习高效
“双减”之下要求减轻学生的一些负担，对学生课堂时间的利用有了很高的要求。学生在物理课堂中随着教师对相关知识的深入讲解，那么课堂教学在进行到一半的时候，就会发现很多学生的注意力不那么集中了，表现出了倦怠情绪。所以，教师需要充分地把握相关的课堂时间，合理规划课堂时间相关物理知识点的讲述，有效地确保理论知识和相关的实践习题操作的时间分配科学合理，满足学生的发展需求。学生除了学习相关的物理理论知识点，同时也需要进行习题练习，只有通过练习才能有效地巩固学生所学的知识，所以课堂中习题的时间也要确保足够。学生在做相关习题的时候，教师可以及时发现学生的相关问题并有效地给予学生帮助，提高学生的物理综合成绩，使学生能够高效地开展物理的相关学习。
（三）联系相关的生活，加深学生对相关知识点的理解
物理教学的很多内容与学生的现实生活有很大的联系，教师在教学相关的物理知识点的时候可以结合一些生活实际，帮助初中生更好地理解这些抽象的物理知识。比如，教师在教学关于液态变化的相关内容时，针对液态的三种变化形态，教师可以帮助学生联系相关的生活现象去理解，如教师可以引导学生注意观察家里的窗户，尤其在北方，冬天早上的时候家里的窗户会出现很多小水珠，这就是典型的液化现象。因为室内温度相对较高，室外温度要相对低些，那么室内空气接触玻璃就会受冷，这个时候就会液化成小水珠从玻璃上流下来，而且会越来越多。同样，在北方夏季中午的时候，家里人通常都会拖拖地或者往地上洒一些水，室内就会凉快些，这就是一种典型的汽化现象。因为水在汽化的时候会吸收一些热量，所以会使周围温度在一定程度上降低。针对相关的凝固现象，北方冬天的湖面就是典型的凝固现象，水在周围温度特别低的情况下就会结冰，致使凝固。教师借助这样的方式向学生更好地解释了这些物理知识，使学生对这些相关的物理知识有了更加深刻的认识和理解，同时也逐渐地养成了观察生活的好习惯。
（四）组织相关的物理实验，促进学生物理思维发展
物理实验锻炼学生有效运用相关知识的能力，同时在实验的相关过程中让学生体会物理知识奇妙的乐趣。比如，教师在讲述关于“弹簧测力计”的时候，可以让学生都亲自进行相关的实验，让学生加装重量分别测量弹簧的力度。通过学生亲身体会，能够让学生真正地理解关于“力”的相关知识。教师在讲述关于“电路”相关知识点的时候，由于关于“电路”的知识点比较抽象，所以学生如果只学习相关的理论知识是没办法理解电路知识的。电路的串并联相关问题只有让学生经过一些相关的实验才能够有深入的体会，经过观察电压器和电流器等上面的数据了解相关的电路串并联问题。这些相关的物理实验使学生加深了对抽象物理知识点的理解和运用，同时提高了学生的物理探究能力。
三、结语
总之，“双减”下教师需要积极探索多种有效方法激发学生物理学习积极性，促进学生物理思维发展，最终实现“减负增效”的教学效果，使教学能够可持续发展。
参考文献
[1]卫晓明.“双减”背景下初中物理教学设计策略[J].甘肃教育研究，2022（5）：113-116.
[2]陈进益.基于“双减”背景下的初中物理作业设计策略[J].天津教育，2022（10）：86-88.
