1、研究现状：
中学生现存心理问题:首先是自我意识浓，自私现象严重，他们凡事以“我”为中心，惟我独尊；其次依赖心理严重，应付挫折能力差，在生活上依靠父母，在学习上依靠老师、同学；部分学生还存在骄傲自满自负，主要表现在优等生身上，只看到自己的优点，无视自己的缺点。这一阶段的学生自控能力弱，抗诱惑能力差，表现为课内好动，思想开小差，注意力不集中；还存在性格孤僻，喜欢独来独往，自我封闭；同时虚荣心强盛，攀比严重，也是学生自尊心扭曲的表现，心浮气躁，遇事不冷静也是一个重要问题。这些心理问题的形成，与现在的社会风气有关，也与少数家长的误导有关，长时间的心理健康问题，会导致学生产生焦虑心理，持续长时间的焦虑会破坏人的免疫力，导致身心疾病的产生，必须引起重视。2.方法：
2.1 教师利用体育比赛引导学生树立必胜的信心
体育教学比赛的特点是公平竞争和优胜劣汰。在看学校组织的篮球比赛时，学生都会呐喊、鼓掌、感动不已，仿佛自己也经历一场激烈的竞争。比赛过程的跌宕，使他们压抑的情感得以宣泄。观看比赛，可从胜利中体会到成功的价值，同时也从失败中得到人生的经验，树立必胜的信心，获得实现自我的真谛。通过比赛可以给各种消极情绪提供发泄口，尤其可以使遭受挫折后产生的冲动通过参加体育运动得到转移，消除情绪障碍，减缓和治疗某些心理疾病，也可以让学生不回避矛盾，敢于面对现实，适应现代社会的竞争形势。
2.2 教师通过言行举止引导学生获得成功
在体育教学中，当教材难度较大和学习器械的练习时，学生往往会产生惧怕心理。教师可用暗示调节法消除和缓解学生过于紧张焦虑的不良心理。如可采用暗示语教学法，还可以 采用诸如点头示意的恰当表情动作，运用“胆大者带胆小者练习”等暗示教学法。由于体育运动以群体的形式进行身体练习，学生之间相互接触合作，有利于调整个体与个体、个体与群体之间的复杂关系。在群体教学和练习过程中，学生为了学习和掌握运动技术和技能，完成规定的身体练习，不仅需要作体力上的努力，更需要教师和同学的友爱与关心、支持与协助、尊重和信赖、理解与团结及教师语言的鼓励和表扬。通过身心的不断努力，掌握动作技术，克服困难，磨炼意志，锻炼自己，也了解他人，从而获得心理和身体上的双丰收。
2.3 教师利用体育项目特点引导学生团结协作
比如接力跑教学练习时，把学生分成若干小组比赛，计算小组团体成绩。这样每个学生都会注意自己的成绩，力争为小组争光，促使学生加强团结协同配合、互相支持和鼓励，既培养参与竞争意识、协作意识，又增强集体观念和意志品质。更因体育教学的多数内容具有群众性、协同性和交往性，只要精心设计组织实施，就可以提高学生的心理健康水平，促进身心健康发展。参加跳高和跳远等活动，可消除犹豫、徘徊、优柔寡断的心理障碍，经常锻炼会使用学生个性变得坚强、果断。而反口令教学等项目教学对调节神经活动，增强控制能力、提高注意力、克服焦虑心态和情绪不稳、克服急躁冲动的弱点有一定的益处。
2.4 体育教师要营造宽松的体育课堂心理环境
宽松的课堂心理环境，有利于活跃课堂气氛，有利于激发学生的学习兴趣，有利于减轻学生的心理压力，活跃课堂气氛。体育教师的教学态度和方式决定体育课堂教学的心理气氛，体育教师如何减轻或消除学生在学习上的心理压力，如何调动学生参与活动的积极性，从而使学生乐于学习呢？首先，体育教师要善于在教学过程中以幽默的神态、诙谐的语言营造出宽松的课堂心理环境，这样学生就可以放松心情消除紧张情绪，以轻松的心态参与到课堂练习中去，这就使学习活动充满兴趣。其次，教师还要善于鼓励学生参与课堂活动，对于学生技术练习要给予充分肯定，尤其对体质差、弱或动作运动能力偏差的学生应多鼓励少挑剔，这样可帮助学生克服自卑心理和畏难情绪从而使学生获得成功的心理体验。最后，体育教师要精心设计和组织教学过程，让学生主动参与教学过程，充分展示自己的体育才能，张扬自己的个性，使学生真正成为课堂的主人。
2.5 体育教学培养学生的竞争意识
中学体育课程不只是简单的教学生去玩，或者简单的做一些体育动作训练，而是通过体育竞赛活动的开展，引导全体成员参加到活动中，让学生通过比赛来感受竞争，培养顽强拼搏的精神。而且，通过体育竞争能够让他们明白凡事都有一定的规则，规则在各个行业都是很重要的，让他们能够全身心的投入到老师组织的体育竞赛活动中。这样简单的体育竞赛活动对学生成长的意义很大，帮助他们积极参与竞争。比如，在体育课中进行拔河比赛，可以根据学生的具体情况把学生分成两个小组或者四个小组，赢的一方有奖励，体育教师作为比赛的裁判，学生通过这样的比赛培养了竞争意识。
2.6 重视创设教学环境
有部分体育运动项目本身就很枯燥无聊，例如耐久跑项目，几乎很少有学生会喜欢。但是如果教师在上课的时候，创设一个不同于平时的教学环境，要充分尊重学生，激发学生的学习热情，从而为学生营造愉快的体育学习环境，让学生处于一个对学生的身心健康有直接的影响的环境中。尤其在初中体育教学过程中，我们教师教师应该努力构建平等和谐的师生关系，促进学生乐观开朗、积极向上心理的形成。
2.7 关注地区差异和个体差异
教学要有针对性，同样在体育教学活动中，教师要注重因材施教，根据学生的小同个性和特长，开展学生感兴趣的运动项目，让学生在活动中尽情展示自己的才能，享受运动的乐趣。对于在活动中不尽如人意的地方，教师要学会包容，用鼓励和引导，帮助学生树立健康心理。
3.总结：
综上所述，心理健康会影响到初中学生的身体健康，身心健康才是初中学生学习的重要保障。因此，在中学体育教学中，要注重学生的心理健康问题，明确体育锻炼在促进学生心理健康方面的地位，为学生体育锻炼营造和谐的氛围，培养学生的意志力与团队合作意识，为学生提供多种缓解心理压力的方式，能够从多个环节入手，在提高学生身体素质的同时也能够促进其心理健康水平的提升，让身心同步发展，为学生学习成绩的提高打下坚实的基础。
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张燕如（1999.04-），女，汉族，河南濮阳人，硕士在读，研究方向：体育教学。
