在高中阶段进行生涯教育，帮助学生掌握适应未来社会发展所需要的关键知识、技能，提升综合素质，形成良好态度和正确的价值观，成为一个既能适应当下的学习生活又能胜任未来生涯发展的完整个体。生涯规划教育和心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，它们是一种相互独立、相互依存、相互促进、相辅相成的关系。因此，在生涯规划教育中，对心理健康教育的定位以及介入，有利于更好地促进学生潜在能力的发挥，进一步推动生涯规划教育的发展，具有重要的意义。
一、高中生生涯规划的理论依据及背景分析
（一）高中生生涯规划的心理学理论依据
舒伯（DonaldE.Super）生涯发展理论重在对个人的职业倾向和职业选择过程进行研究。它把人的职业生涯划分为五个主要阶段：成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和衰退阶段。依据舒伯的生涯发展理论，高中阶段处于生涯探索阶段的试验期，主要任务是通过学校教育进行自我评估、角色鉴定和职业探索，综合认识和考虑个体的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。埃里克森（ErikHErikson）人格发展理论认为，青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，以及个体在社会集体中所占的情感位置。他们正面临着一场内部生理发育的革命，面临着摆在前面的成年人的使命，这个阶段主要关心的是把别人对他们的评价与自己的感觉相比较，关心如何把各种角色及早期培养的技能和当今职业的标准相联系。
（二）高中生生涯规划的政策背景
《国家中长期教育改革和发展规划纲要》指出，要在普通高中“建立学生发展指导制度，加强对学生理想、心理、学业等多方面的指导”。2014年9月，《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》拉开新高考改革的序幕。对高中生而言，最大的变化就是选择权增加，自选三科、升学途径多元化等，意味着学生如果自我认识不足，未来的志愿填报就要承担高昂的选择风险。因此，生涯规划教育成为高中学生的重要学习内容。生涯规划教育旨在帮助个体逐渐明晰自身的兴趣、特长，明确优劣势，通过对内外部环境的分析做出较为科学的定位，高中阶段的生涯指导更着重于指导学生制定合理的学业规划。
二、对生涯规划与高中生理想教育融合发展的思考
（一）自我认识奠定教育基础
生涯教育规划关系到未来的发展。通过生涯教育，高中生开始考虑自己的能力和前途。他们不只看眼前，还着眼于未来，能够认识“我”在时间中的连续性是高中生自我意识发展的重要特点，“我”不仅是过去的、现在的，还包含“未来的我”。“我是谁”在高中阶段不仅意味着对自己现在特征的评价，更主要的是，还意味着对潜在的能力的评价；我将来会成为一个什么人？会发生什么事？我将为什么和如何生活？其中就包含着对未来的期待以及目标和规划。在指导过程中，我们也注意引导学生从关注学业转变为在促进学业的同时进行自我和外部世界的整合，把职业理想与适应未来社会的知识、能力、态度相关联，实现真正的全面发展、终身发展。
(二)借助校内外优势资源开展职业生涯规划教育
进入高中生以后,就需要开始对其进行职业生涯规划教育,而不是学生进入高三以后才开始进行职业生涯规划。在平常不管是学校教师,还是学生家长,都应该有意识地挖掘学生兴趣,帮助学生明确自身的人生理想,选择正确的高考科目。在高中生职业生涯规划教育中,还需要充分发挥出校外资源的作用,学校要结合国家相关政策、就业市场变化、新高考要求、学生需求等,对高中生职业生涯规划课程进行完善,不能局限在课本上,还需要引入校外资源,从而促进学生职业生涯规划质量提升。学校需要加强与企业单位的合作,构建校外实践基地,引导学生可以在寒暑假期间开展生涯规划体验,让学生在强化中感受职业。同时对高中教师来说,也需要定期开展学生职业生涯规划教育研讨会,交流中不断提高自身的职业生涯规划教育水平。
(三)开展丰富多样的职业实践活动
为了进一步强化职业生涯规划教育效果,在高中生职业生涯规划教育中需要特别注重丰富多样的职业实践活动开展,指引学生在实践中充分把握职业特点,从而实现针对性的职业调整。高中学校可以开展“走进高校”这一职业体验活动,高中学校同高校联合开展夏令营和生涯体验活动。指引学生走进高校校园,学习自己感兴趣的专业知识,并参与感兴趣的社团活动,同学姐和学长们相互交流沟通,将自身遇到的困惑很好的分享一下,进而对大学生活进行全方位的体验,面对面的同自身感兴趣的专业教师进行交流沟通,对该专业的就业信息和发展前景等进行全面的了解。此外,学校组织职业调查活动,让学生对自身感兴趣的职业进行相应的社会调查,到所在地的人才市场进行实地考察,或是采访专业精英,对该职业的就业信息以及发展前景进行全面了解。兼职实习,通过业余时间让高中学生进行社会场所实习,使得自身的人际交往能力得到有效锻炼,最终增强自身社会适应能力。学校相关人员组织模拟招聘会,并让一些人充当不同职业的面试官,指引学生自己制作简历,参与这一招聘活动,根据自身兴趣和爱好选择相应的职位进行面试,进而让学生的职业生涯规划自主意识得到显著提高,并积累一定程度的面试经验。
【参考文献】：
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[3]刘景超,雷文婷.综合高中实施生涯规划教育的优势、困境及对策——以株洲市某学校为例[J].教育教学论坛,2020(46):16-18.
