新课程改革理念中明确指出了中学体育与健康的教学要求：教师在开展教学的时候，必须满足学生的需求，重视学生的情感体验，确保体育教学设计、教学手段、教学评价等各个环节，都能够激发学生的参与热情，促使学生在积极参与体育活动的过程中，获得身心的全面发展。面对这一要求，教师必须紧紧围绕中学体育新课程标准下的教学目标，立足中学体育教学现状，优化和更新体育教学手段，努力完成高效体育课堂的构建。
一、中学体育教学现状分析
1.重视程度不够
受传统应试教学理念的制约，一些教师对体育课的认识程度不够，认为体育课仅仅是一种放松课程，对于学生是否通过体育课堂的学习获得了知识和成长则不够重视和关注。在这种思维模式下，教师在中学人才培养体系中，常常将教学重点放到文化课程教学中，忽视了体育、美术等课程。在这种教学理念下，体育课程常常成为放松课程，没有发挥出体育学科的育人价值。另外，体育教师在这一理念的影响下也逐渐丧失了工作热情，这些都严重制约了中学体育的教学质量。
2.教学理念滞后
通常情况下，教学理念直接影响着教师的教学行为和教学结果等。就目前而言，中学体育教师的教学理念相对滞后，例如一些教师对体育新课程标准理解有误，对学生主体地位的认识不够，认为尊重学生的主体性就意味给学生无限自由。在这种错误的理念下，教师在设计体育教学的时候，给学生设计了各种各样的游戏，使得体育课堂教学节奏非常欢快，学生的参与热情也非常高涨。但是学生在参与的过程中，并未学到相关的知识，无法体现体育教学的价值。还有一些教师由于教学理念滞后，在教学中采用“统一”标准开展教学，忽视了学生身体素质、性别等的差异，无法满足所有学生的发展需求。
3.教学的方式和内容过于单一
中学体育教学的方式主要为户外操场授课，教学的方式和内容过于单一。调查发现，目前一些学校的体育教学方法仍然是体育老师示范、学生模仿的教学模式。比如跳远和篮球，老师示范动作，学生根据示范去练习，教学模式的单一让学生对体育的学习兴趣不浓，再加上体育考核的重视程度没有文化课高，学生对体育课学习不够重视。
二、提高中学体育教学的策略
1.加强教师培训，提高体育教师的总体素质
教师队伍的整体素质在体育教学质量和体育教学方法的创新方面发挥着重要作用，因此需要改进教师队伍的组建。第一，自从因特网和知识经济时代开始以来，信息的传播大大加快，知识更新的速度加快。第二，必须在学校与招聘体育老师之间达成平衡，引进新鲜血液，让创新的年轻老师与经验丰富的老师相结合，互相交流，共同提高，不断提高中学体育教师队伍的整体素质。
2.更新体育课程内容，优化体育教学
面对中学体育教学新课程标准的要求，教师在推进体育教学改革的时候，必须加强传统体育教学内容的改革。首先，教师必须结合学生的实际情况，包括学生的性别、实际水平、学习需求等，对当前的体育教学内容进行调整，确保体育教学内容与学生的实际情况相适应，使得所有的学生都积极主动地参与到体育学习中。其次，教师在优化体育教学内容的时候，应在传统体育教学内容的基础上，适当增加一些具有娱乐性的体育项目，使得体育教学内容更加有趣，促使学生积极主动参与到体育学习中。最后，在新课程改革背景下，教师在优化体育教学内容的时候，还必须将体育教学内容与德育内容有机结合到一起，引导学生在体育学习的过程中逐渐形成良好的思想品德、积极的人生态度等，最终实现学生的全面发展。
3.加强对学生体育教学的培养
中学体育教学作为新时期教育改革总趋势的一部分，必须根据教育部门新的具体要求，优化中学体育教学大纲。在中学的体育教学中，中学体育老师必须完全自由地思考，并将体育教学与新课程的内容密切联系起来。在寻求体育教学的兴趣和了解学生需要的同时，体育教学不应过分强调体育技巧的掌握，也不应过分强调学生技术运动的细节，也不应过分强调消除技术的限制。值得一提的是，中学生在掌握和运用基本体育锻炼技术的同时，可以巩固并有效提高所有体育运动项目的质量。因此，中学体育教育必须辅之以适合学生身心特点的课程，在促进学生健康成长的同时，促进他们的全面发展。中学体育教育是一个有效的改革进程，学校改进体育运动的教学内容，使之对学生的生活以及学生在学校内外的喜好都照顾到。
4.优化和完善体育教学评价机制
科学、良好的教学评价是构建中学体育课堂教学的关键，对学生的性格、品质塑造等具有重要的正面引导价值。基于此，针对当前中学体育教学评价中存在的问题，教师必须从以下几个方面优化和完善体育教学评价。一方面，教师在开展教学评价的时候，必须对教学评价的内容进行拓展，不仅关注学生的体育学习成绩，还要关注学生体育学习中的心理表现、态度、情感、道德、精神等内容，使得体育教学评价的指标更加多样化、多元化，确保体育教学评价内容更加全面、客观。另一方面，教师在对体育教学进行评价的时候，必须丰富评价主体，在以教师为中心的基础上，将学生、家长等纳入教学评价中，促使学生在多元化的评价主体中，强化评价效果。最后，教师在优化教学评价的时候，还必须注意学生的差异性，立足于学生的实际情况，结合学生的年龄、身体素质、运动技能等，对不同的学生群体实施有差异性的教学评价，不断提升教学评价的有效性。
三、结语
总之，中学是一个人发展的重要阶段，科学、合理的体育教学在体育教学方法的创新中起着关键作用，因此需要不断总结中学体育教学的经验，形成一个科学合理的体育教学体系。同时了解学生之间的差异，进行个性化的教学，重视不适于进行密集体育运动学生的身体健康状况，有针对性地进行体育锻炼。
参考文献：
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