一、中职学生心理健康问题的表现与原因分析
（一）自卑内向的“胆小鬼”
自卑心理最重要的表现就是自我评价出现问题。自我评价比较低，总觉得自己很卑微，甚至觉得自己有很多的缺陷，跟别人对比之后觉得自己一事无成，没有任何优点，总觉得比不上别人。每个班级中，总有这样一些同学，默默无闻，喜欢独处，从不主动参与班级活动，不主动跟同学交流。每次班里组织活动，他们都会躲在后面。同时，他们非常在意别人对自己的看法，渴望得到他人的认可，却又不敢表达。一旦别人的评价与自己的期望不相符时，他们往往会自我封闭。
（二）逆反易怒的“捣蛋鬼”
逆反心理，是指个人为了维护自尊，而对他人的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。具有强烈逆反心理的中职生，我行我素，以自我为中心，做事冲动，不考虑后果。通常表现为“不受教”、“不听话”，常与教师家长“顶牛”、“对着干”。每个班，都有几个犟脾气的学生。他们过于自负，认为自己是对的，不愿意接受别人的意见。对待教师和同学的批评，他们从不虚心接受。有时候，他们明明知道自己是错的，但就是不愿意承认错误，找各种理由为自己辩解［1］。
（三）态度消极的“抑郁者”
忧郁心理是一种情绪低落、遇事多虑甚至焦虑的心理现象，是急躁的一种反面极端。据不完全统计，湖北某中专在７千余名学生中，存在心理抑郁的学生有近百人。医院确诊为抑郁症的学生，有十余人，其中还有几名为中度抑郁。通常表现为兴趣缺失，对什么都不感兴趣，总是一个人默默地玩手机；遇到困难表现出情绪低落，不主动寻求帮助；长期处于精神抑郁的同学，遇到挫折时甚至会产生轻生的念头。这一点，需要在平时的教育教学过程中重点关注。
（四）自尊心、心理闭锁性表现强烈
自尊心是学生在集体生活中发展起来的个性特点，每一个学生都期望自己在班级中居于适当的位置，获得较高的评价和重视。而在班级活动中受到同学的排挤和嘲讽，或者经常受到教师的责备，自尊心就会降低，产生焦虑情绪。青少年的内心世界是秘密的，而且思想情感越来越成熟，自尊心越强，随着心理上需要的增加，越来越感到自己的心理与别人存在的差异，因而产生了青少年期的闭锁心理［2］。中职学生离开家庭后到了陌生的学习环境，其原有的情感交际圈处于真空状态，当青少年感到没有知心人谈吐真情时，就把自己的内心感受隐藏起来，以至产生孤独感和焦虑感。
（五）就业压力突出、心理承受能力不足
随着高校扩招、双向选择、自主择业等一系列变化，中职学生偏低的学历在就业上和高校学生相比，在人才市场的激烈竞争中，明显处于劣势。对那些自我定位不够清晰，职业目标设立的不够实际，缺少踏实肯干的学生不仅在就业上屡屡受挫，而且会体验到更大的心理挫折，这种挫折往往增加个体适应环境的难度，对生活和学习带来负面的影响。
二、中职学生心理问题的预防应对措施
学生心理问题重在事前预防，防微杜渐，防患于未然。这需要家庭、学校、社会、个人的共同努力。
（一）家庭方面
重视保护青少年的家庭立法，对家长进行法制教育，更重要的是对家长的权利与义务、责任进行落实，不能纸上谈兵。由于受到中华优秀传统文化的影响，这项工作需要国家、社会、学校共同来推动。在我国很多人认为父母打骂孩子是天经地义的事情，如相关部门对打骂孩子的父母进行教育甚至剥夺其监护权，很多中国家庭难以接受，这种根深蒂固的观念难以在短期内改变，只有采取强制手段。除了强制性的法律立法以外，中职学校建立定期家访制度，加强学校与家庭的沟通，及时掌握学生的家庭状况，对问题家庭下形成的问题孩子及时进行关注，积极建立和谐、民主、平等的亲子关系。
（二）学校方面
学校要做到防微杜渐，提前防止学生心理问题的出现。学校不仅要建立专业化的心理辅导室，给学生提供及时的心理咨询，还要充分重视心理教师的培养，加快心理教师队伍中兼职教师向专职教师的转变，提高心理辅导教师的专业素养。学校还可以从其他方面加强学生的心理健康，如班主任工作中注重对学生心理健康教育的渗透，文化课教学中对学生心理健康教育的渗透，传统经典诵读中对心理健康的渗透。同时学校加大心理健康知识宣传力度，定期举办心理健康讲座，提高学生的心理健康认识水平。有条件的职业学校可以开设相关的心理健康课程，避免把有心理问题的学生看作问题学生，多渠道对学生出现的心理问题给予指导，帮助学生解决遇到的困惑。积极开展活动，树立人生信心。学校、专业系和班级按照学期工作计划开展一系列文体活动。比如：开学初的各系部迎新活动，给新生们提供了一个展现自我的舞台，提升了他们的自信心。学校体育部组织的系部篮球比赛，让校园里刮起一阵篮球热。校园学生艺术节、体育节、金话筒主持人大赛、校园微马比赛、cosplay巡游等等，活动丰富，学生参与面广。各式各样的活动，促进同学间的相互了解和合作，增进师生间友谊，增强学生的集体荣誉感。更重要的是让他们重新认识自我，发现闪光点，找到自信，树立人生信心。
（三）社会方面
建立健全相关方面的法律，对网络游戏、影视作品等实施分级制度，消除网络不良文化对青少年的影响，净化学校周边环境。
（四）个人方面
及时关注学生出现的问题，发现问题及时解决，培养个体自信，帮助学生走出习得性无助感，提高自我效能感，树立新的人生目标。随着国家对职业教育的大力投入，学生要树立职教是新的人生起航的意识。学校可以定期让往届毕业生回校作报告分享职教生成功的案例，帮助学生走出习得性无助感，让学生重新对未来生活树立信心［3］。学生的心理健康教育需要家庭、学校、社会、个人多方面多元化的整合才能达到理想的效果，如西方发达国家在心理健康途径上采取多样并举的措施，一是体现在学校和社会力量的整合共同帮助普通学生群体解决心理方面的问题。二是体现在专家的整合，专门为特殊学生群体提供心理咨询和辅导服务。我们在这方面还有一定的差距。
三、结语
对于中职生中存在的心理异常问题，想要矫正彻底不是一朝一夕就能完成的。作为教师，要“随风潜入夜，润物细无声”。应该如春风化雨一般，不着痕迹的、用无私的爱去关爱学生、理解学生，融化他们内心的坚冰，帮助他们慢慢走出内心的阴影。在中职院校的教育教学工作过程中，充分彰显出了心理健康教育的重要作用，中职学生处于特殊的过渡阶段，对于相关事物的认知较为浅薄，自身的好奇心理和接收能力普遍较强，加大中职心理健康教育工作与班主任工作之间的渗透力度，使班主任教师采取有针对性的教育手段，确保心理健康教育活动的有效落实，保证所选用的教育方法和沟通形式符合中职院校学生的心理状态和年龄特点，在不断创新教育教学方法的基础上为学生提供明确的引导，使学生具备良好的是非辨别能力，提高专业技能水平，以积极、正向的心理状态，加强自身的综合竞争能力。
参考文献：
［1］刘世清，姚本先.欧美国家学校心理健康教育的现状、趋势及启示［J］.教育发展研究，2021（7）：128.
［2］胡俊平.小学班主任工作与心理健康教育的整合探讨［J］.文理导航（教育研究与实践），2020（12）：251.
