随着体育强国理念的推进，国家越来越重视体育教学。在这样的时代背景下，体育教师应该进行教学思想和形式的创新，能够促使学生积极地参与到体育运动中来。作为学校体育的重要组成，课余体育训练是对体育课程和课后活动的融合，可以促进学生的身体素质的提升。为强化学生的体育锻炼，本文以毽球训练为例，通过文献法和经验法对课余体育训练及竞赛进行了研究，从课余体育训练及竞赛的研究意义、现状以及策略上展开论述，以供参考。

在新课程理念下，学校教育越来越重视体育训练。体育可以提升学生的综合能力，引导学生养成终身锻炼的好运动习惯。学校引导学生进行课余体育训练，其教学目标是指对于拥有运动天赋、特征的学生，在课余时间以运动队的形式进行系统化的体育训练，以促进学生运动水平的有效提升。基于此，本文主要探讨学生课余体育训练。