教育体制改革推动了高校体育教学模式的转型与创新。为了促进高校体育教学的发展，内部建立“一校一品”体育教学模式成为关键策略，这对提升学生体能素质、促进体育资源的有效整合和培养大量体育人才具有显著意义。实施该教学模式时，需紧密结合学校的体育特色和项目，发挥其在体育教学个性化和文化传承中的作用，从而有效提升体育教学质量和效果，为国家培育优秀体育人才。

随着体育强国理念的推进，国家越来越重视体育教学。在这样的时代背景下，体育教师应该进行教学思想和形式的创新，能够促使学生积极地参与到体育运动中来。作为学校体育的重要组成，课余体育训练是对体育课程和课后活动的融合，可以促进学生的身体素质的提升。为强化学生的体育锻炼，本文以毽球训练为例，通过文献法和经验法对课余体育训练及竞赛进行了研究，从课余体育训练及竞赛的研究意义、现状以及策略上展开论述，以供参考。