目的：本研究旨在观察、核心稳定性训练在产后康复中的疗效。方法：随机选取符合标准的产妇80位，随机平均分为实验组40例和对照组40例。对照组采用常规的康复训练（运动疗法、物理因子治疗和传统的康复治疗），每天一次治疗，30min/次，3次/周。实验组在此基础上加上核心稳定性训练，每天一次治疗，1min/节，每节间隔休息1min，10节/组，3组/天，4次/周，每隔一天休息一次。 所有患者进行24周康复训练。以改良Ashworth痉挛评定量表、MMT肌力分级标准、拍CT或X光、身体姿势评定、vas疼痛量表、Oswestry功能障碍指、耻骨联合加压实验，骨盆分离测试，生活质量满意度作为评定进行疗效观察，采用统计学SPSS 20.0进行结果分析。结果：实验组40例患者中显效11例，有效26例，无效3例，总有效率为92.5%。对照组40例患者中显9例，有效17例，无效14例，总效率为65%。数据统计证明，其差异有统计学意义（p<0.05），说明核心稳定性训练应用于产后康复的效果优于常规的康复训练治疗，使产妇核心稳定肌不同程度改善，实验组优于对照组，差异有统计学意义（p<0.05)。结论：与常规的康复训练相比，核心稳定性训练能够明显改善产后问题，提高肌力，降低肌张力，改善患者体态，治疗盆底肌功能障碍性疾病，具有非常好的疗效。