引言：体育属于初中教学的基础学科,这门课程能够在学生学习文化课当中对学生的学习状态起到一个调剂作用,并且能够提升学生的身体素质水平,使学生的精神维持在劳逸结合的放松状态,从而为学生学习的发展打下扎实的基础。微课本身具有交互性较强、重点突出和碎片化的特点,所以在初中体育教学中充分使用微课教学能够显著提高教师的教学质量。
一、新课标下提高初中体育课堂效率的意义
在新课改的背景下,学校加强对学生的体育素质训练,花有重开日,人无再少年,教师要在学生最美好的年纪给予学生最优质的教育和锻炼学生强健的体魄。过去因为对于体育这门学科不够重视,所以经常会出现体育教师“被生病”的现象,导致学生对体育没有正确的认识,甚至于体育教师逐渐懈怠,使得体育课变成学生做做热身跑两圈就可以自由活动的一门学科。体育之所以出现在学校的学科当中,其设立的目的是为了使学生的心理素质和身体素质都能得到有效提高,现在体育这门学科被重视起来,我们应该珍惜这个机会,重新定义体育课,大胆改革传统体育课的教学模式,激发学生学习体育的兴趣,在体育课堂上积极参与到教师组织的体育活动中去,全面调动学生的积极性和发展学生的素质教育。
二、利用微课提高初中体育课堂效率的策略
（一）运用微课激发学生对体育的兴趣
在使用微课上课时,课程内容明确了教学目标,微课课程主题鲜明。微课通过字面意思表达属于一堂精简课,它通常的授课内容只是一个知识点或者教学环节中的其中一个。精简的课堂讲授不会让学生感到烦躁,对于没有耐心的学生,精简的知识点也不会使学生感到毫无头绪,杂乱无章,能够让学生更好更快的准确抓住知识点,更好的帮助学生学会课堂知识。学生学习知识的速度变快,学生会对学习产生强大的动力,并且学生学会之后会对学习保持高度的热情和积极性。例如在进行田径运动的训练时,很多学生觉得枯燥,因此可以尝试运用微课播放一些奥运会的精彩片段,并制作成微课,以此激发学生的训练兴趣,从而让学生更加投入到之后的训练中,让课堂更加高效。
（二）重视设计微课教学的内容
而在使用设计好的微课进行教学之前，老师要让学生明白，体育技能不是一蹴而就的事情，需要在理解体育技能概念的基础上按照科学的方法进行系统训练。学生在心中有了这个概念以后，就会更加重视学习老师制作的微课视频。而老师在设计体育教学的微课视频的时候，最好将一个体育技能详细地分解成几个微课视频，这样的教学视频更具有系统性。此外，在每个微课视频中老师都要将学习的侧重点体现出来，并在微课教学中应该明确介绍学习方法，学生充分掌握学习方法以后，会更快速地掌握体育技能，这对提升体育教学的质量有着十分重要的意义。为了让学生更好地学习微课视频，老师可以将制作好的微课视频发给学生，这有助于学生利用课余时间学习体育技能，这对体育老师培育出更多的体育人才也有着十分重要的意义[1]。
例如，老师在带着学生学习《支撑跳跃》这节教学内容的时候，老师就要有效地将微课教学重视起来，以此激发学生学习支撑跳跃这节知识内容的积极性，让学生主动地参与到教学课堂中。在正式带着学生练习这部分体育技能的时候，老师应该提前到体育场地，将上课所需要使用的体育器材准备好，并重视认真检查体育器材，以此降低在体育课堂上发生安全事故的可能性。在正式上课的时候，老师要重视对这节课所学习的支撑跳跃进行简单的介绍，让学生明白一般跳跃是支撑跳跃的基础，一般跳跃又包括跳上跳下以及跳跃障碍等。在学生对所学习的内容有了一个基本的了解以后，老师就可以引导学生以自主学习的方式观看教学视频。在学生自主学习的过程中，老师也要协助学生进行学习，以此让学生在学习过程中更好地掌握在进行支撑跳跃时候保护自己的方法。在学生自主学习完以后，在实际进行支撑跳跃的时候，有的学生无法克服自己不敢跳，也有的学生在进行支撑跳跃的时候会出现一些问题，像是在起跳以后撑马不及时或者是跪接跳下腾起的高度不够。老师在发现这些问题以后，就要注意引导学生进行及时地解决，面对学生害怕的情况就要给学生做相应的心理工作，如果学生在做支撑跳跃起跳以后撑马不及时，老师就要重视引导学生练习助跑起跳撑马提腰。这不但有助于学生更好地掌握支撑跳跃的技巧，而且对有效提升初中体育教学的质量也有着十分重要的意义。
（三）运用微课提高课堂教学效率
微课具有反复使用、重点突出、师生互动、化整为零的特点。例如:微课能够将课堂的时间化整为零。体操老师在面授大家体育动作时需要关注每个学生的动作是否标准,四十五分钟的课堂可能教授学生一套体操的几个动作。但是如果利用微课视频,能够将一套体操的动作录制为简短的10分钟视频,学生可以反复观看视频,并且认真规范动作。一个10分钟的视频完全可以将一套体操的所有重点动作突出,使一堂课的知识内容更加集中化,更加突出重点。微课的学习时间不受限制,可以在学生空余的时间学习,不用特意安排到上课的时间,这样大大增加了学生在课堂上的学习效果,从而提升了初中体育课堂的教学效率。
（四）因材施教，提高学生自主学习能力
因材施教是体育教学中一项重要的教学方式和教学原则,学生来自不同的家庭,身体情况和学习特点各不相同,体育教师要事先了解班级内学生的身体情况,根据不同学生的认知水平、学习能力以及自身素质,体育教师选择适合每个学生特点的学习方法来进行有针对性的教学,在活动量大的体育课上发挥学生的长处,弥补他们的不足,为学生树立学习体育的信心,促进全面发展。例如:在《田径》的学习中,这节课是实践课,教师要为学生介绍跨栏跑的发展概况、特点以及锻炼价值,并且让学生掌握跨栏步的技术,通过这节课程的学习培养学生勇敢顽强、果断的意志品质,热身活动教师要注意监督,一定要学生把身体活动开,讲解完跨栏步后给学生5-10分钟的时间练习,让学生单个依次练习,每人3次,教师可以在练习者中段、侧方10米处观察指导,为学生纠正错误动作,然后上跑道预跑,安全措施一定要做好。
三、结论：
总而言之，老师要重视在开展体育教学课程的时候重视使用翻转课堂的教学模式。这有助于学生更高效的学习体育技能，这对学生更深入地感受体育知识的魅力，树立终身学习体育的思想有着十分重要的意义。而为了让翻转课堂的教学模式的优势能够有效发挥出来，老师还应该积极地提升自身的教学能力，以此让体育教学的质量得到提升。这对培养出更多优秀的人才，促使学生毕业后为社会做出更多的贡献都有着十分重要的意义。
参考文献：
[1]郭奉春.微课在中学体育教育中的运用探索[J].当代体育科技,2018,.232(10):99+101.
[2]张纪胜.中小学体育技能教学微课制作方法[J].中国学校体育,2017(6):50.
[3]何香莲.浅谈微课在中小学体育课堂教学中的应用[J].学周刊,2017(12):133-134.
