前言
随着素质教育的不断推进，中国的教育越来越重视学生德、智、体、美、劳的全面发展，在这一过程中，体育和健康教育逐渐得到充分重视。在初中，由于学生面临着多科目的学习，这导致了巨大的学习负担，导致学生的身体素质在一定程度上恶化。通过为学生开设适当的身体和健康课程，通过有效的运动和锻炼，学生可以逐渐拥有健康的身体和健康的心态。这就是为什么对初中学生进行体育和健康教育非常重要。在当今的体育和健康教育中，教师有必要实施个性化训练策略的课程，以使学生不断拓展体育知识和技能。
1、核心素养下加强初中体育教学重视力度
首先，学校要高度重视体育，充分认识到全面素质发展是新课程修订后的教育目标之一。在新形势下，学校重点应放在发展素质教育上，学校必须全面发展学生的道德和体育教育，这意味着体育与文化活动同等重要。此外，学校必须认识到，只有确保学生的身体健康，才能真正确保他们全面、适当的发展，体育对提高学生的身心能力有着不可替代的作用，因此，让学校更加重视体育教育非常重要。其次，学校应该注意吸引教师参与体育活动。在这个过程中，学校要注重提高体育教师的福利，突出体育教学的地位，让教师感受到学校的重要性，学校还应特别注意提高体育教师的培训水平，使其在教学过程中更加重视体育，提高体育教师的教育技能和教学水平，保证体育教学的正常进行，体育教师在这一过程中应更加重视体育，学生应积极参与体育活动，向学生解释体育的重要性，吸引他们参与体育活动。
2、分析学生不同个性，促进培养学生兴趣
为了使学生对体育学习感兴趣，教师还可以通过与学生的定期接触和观察了解他们的学习情况，为了更好地引导学生对生活中常见的体育项目感兴趣，教师可以积极组织学生参与体育活动，在过去，教师常常把学生看作一个集体。例如，教师不区分强健学生和弱能学生，他们为所有学生制定了相同的体育方针和目标，结果是显而易见的，也许健壮的学生很容易达到老师的目标，热爱运动，增加他们学好体育的自信，但有的学生身体素质差会造成严重的心理负担和压力，导致更坏的结果。相反，这并达不到最终的教育目的，运动是要给学生带来的好处，而不是导致他们中的一些人害怕运动，讨厌运动，不想运动，从而导致两极分化。教师应个别、有针对性地对学生进行教育，加强对不同个性、体质学生的分析过程，以学生为中心，而不仅仅是完成教学指标。这样，教师不仅可以训练学生进行各种运动，提高他们的体育成绩，也使他们能够充分发挥自身的优势，从而促进其核心素养的提高和教学目标的实现。
3、因人而异，培养学生独特的个性
根据他们的适宜性是个性化教学培训的前提。由于学生的身体素质不同，在体育锻炼过程中，体育教师应该充分利用学生之间的差异，保护每个学生的身体。因此，在实施个性化教学时，教师应首先根据学生的适合性进行教学，教师必须充分认识到学生之间的差异，然后为个性化教学奠定基础。对于初中学生，我们发现他们的身体素质和心理素质有很大差异。因此，教师有必要认识到学生之间在哪些方面的差异，这是改进体育和健康教育以及实施不同类型教学的一个关键点，以界定"因材施教"的概念，从而全面实施和有效实施学生的个性化培训，如果教师进行基本训练内容，体育和保健教师必须根据教学内容不断发展工作流程。在这一过程中，教师必须根据具体的体育效果不断改进和改进课程，而不是像过去那样在教学内容中按体育类别或活动进行划分，这样教师的教学内容才能更可靠、更科学，学生可以根据学生的教育影响来选择教学预算。例如，在训练学生腿部肌肉时，老师可以让学生按一定顺序尝试各种动作，让学生找到最适合自己水平的动作，如"深蹲"、"宽距深蹲"、"高举双臂宽距深蹲"等，教师在选择时必须给予学生合理的建议，使学生能够集中精力于脚踝和腰部骨骼的应力，使学生能够根据自己的身体状况做出决定，避免学生在因为互相攀比或者不好意思反馈的基础上强迫自己的身体参与锻炼，从而导致身体伤害。通过个性化教学方案，学生可以自己选择最适合自己的运动项目，通过个性化的教学方法逐步达到腿部肌肉的目的，最大限度地提高教学质量和效果。
4、基于任务驱动，体现学生主体
在学生方面，体育教师以教学内容和学生整体学习为导向，形成良好的学习环境，对学生进行有效的引导和鼓励，同时创造良好的学习环境。任务驱动方法可以帮助教师有效地开展学习活动。初中体育中存在着一系列枯燥、刻苦的学习知识，仅仅通过教师的教学不利于学生知识的获取和技能的提高，体育教师可以通过创造条件、完成教学任务来参与教学过程，体现其主体地位，提高课堂效果。比如在篮球教学中学习《原地双手胸前传接球》的内容，以任务驱动的方式创设了一个好的课堂，从教学方向上看，本节的教学内容针对的是手腕紧张度高的学生，但学生的动作不易调整。同时，我们的学生大部分是男生。他们对体育非常感兴趣，鉴于上述情况，体育教师可以从以下几点着手进行相关训练:首先，在导论课上，老师为学生播放NBA经典比赛视频，学生观看了球员的动作，让学生在兴趣的支持下参与学习过程。其次，在掌握迁移技能后，学生被带到篮球场开展自主合作学习活动。让学生以小组为基础，处理这些内容并制定教学任务:优秀学生能熟练操作原地双手胸前传接球，一般人员应在课程最后掌握胸前传接球技能的基本动作。在整个教学过程中，体育教师应及时纠正学生的异常行为，确保课堂秩序起到了引导作用。因此，结合任务型教学模式的引入，学生选择积极参与体育课堂，使他们能够在老师和其他学生的帮助下完成教学任务，整体教学效果极佳。
5、教学目标精细化
在体育教学中运用核心素养对提高学生的体育知识水平、体育技能有重要作用，体育锻炼的目的是为教学计划打下基础和指导，在体育方面根据基本体育训练的要求，应考虑制订训练计划。第一，体育教师需要逐渐提高身体素质，现阶段随着学生的生活和经济水平的提高，学生的身体素质逐渐降低，为了有效地提高班级的工作效率教师在制定教学目标时，应充分考虑学生的身体素质，防止发生安全事故。例如，初中思维发展迅速，而他们的逻辑思维也在发展和提高。因此，现阶段的教学目标应该是面向初中生追求知识的欲望和好奇心，但必须尊重学生的自尊，对设定的目标要求不应过高。
6、结语
综上所述，初中体育与健康教育适应了素质教育的新要求和新标准，在持续研究中实施改革创新，通过培养学生的个性来提高学生的综合素质，这就要求体育与健康教学中的教师必须核心素养下的指导下以学生为中心，以多样化的教学方式对学生实施有针对性的训练方法，积极让学生参与教学，吸引学生体育锻炼兴趣，树立体育与健康意识，实现学生德、智、体、美、劳的全面发展。
参考文献
[1]杨秋颖. 义务教育阶段体育与健康教科书编制的理论研究[D].华东师范大学,2019.
[2]阮欣靖. 初中体育教学中学生体育与健康核心素养的培养[J]. 西部素质教育,2019,5(07):65-66.
