随着科技的飞速发展和生活方式的改变，越来越多的人群关注到了体育锻炼和健康生活的重要性。尤其是在青少年阶段，正值身体发育和成长的关键时期，良好的体育锻炼和健康习惯对于培养身体素质、心理健康以及塑造积极向上的人生态度至关重要。因此各阶段教学中都应将体育教学与其他学科教育放在同等地位，真正发挥体育教学的多重价值，有效强化学生基础身体素质。为此，体育与健康教师必须选择适合初中生的教学方式，推动教学的实践创新，实现以体育智、以体育心。
一、营造和谐的教学氛围
和谐的教学氛围是教学能够发挥效用的重要前提，也是调动学生参与教学项目的前提，需要体育教师通过正确的方式方法，与学生建立良好的师生关系，做好对学生的正向引导工作。相较于小学阶段的学生，初中阶段的学生正步入青春期，自主意识开始增强，渴望得到他人的认同和尊重。然而，在传统的教学工作中，部分教师错误理解了教学这一概念，模糊了教学活动和管理活动之间的界限，习惯性地在面对学生时，将自身作为管理者，学生则是被管理者来对待，导致师生之间不平等，师生关系不和谐。在这种教学方式下，学生与教师间无法进行平等的沟通，学生害怕教师，自然不会将真实想法与教师分享，这会使得教学的效用大打折扣。为了改变这一现状，就需要体育教师在教学过程中转变自身教学风格，摒弃传统的教学理念，建立与学生间的平等、和谐的关系，更多地关心学生，尊重学生，站在学生的角度思考问题。除了课堂外，在日常的学习生活中，也要给予学生更多关怀，从而使得学生能够真正向教师敞开心扉，倾吐思想和情感。在实际的课堂中，教师需要深入观察学生，主动与学生进行平等的交流。
例如，在对学生进行“做好运动准备”的教学时，教师能够观察到，初中学生普遍缺少安全运动的意识，也缺少在运动前做好运动准备的有效方法，需要教师巧妙利用体验式教学法，帮助学生建立安全运动的认知。可以为学生播放一些体育运动员以及裁判员的准备片段，并向学生发出提问，询问学生视频中的运动员在做些什么。有的学生会发现，这些运动员通常会慢跑、踢腿、做拉伸运动，而裁判员则会检查运动场地和器材。教师可以基于学生的发现进行更深层次的提问：“运动员为什么要做这些运动？裁判员在检查什么呢？”学生在思考后，便能够初步理解做好运动准备的必要性，从而帮助学生切实体会到，做好运动准备是十分重要的，即便是最平常不过的跑步、跳绳等运动，也存在一定的运动风险，进而切实提高学生对运动安全的认知。在这一教学设计中，教师更像是引导者，给予学生充分地自主思考与自我表达的机会，尊重学生的主观体验和感受，从而活跃课堂氛围，也有助于激发学生的自主思考意识，使学生深刻体会到运动准备的意义。
二、丰富体育教学方式
现阶段，初中体育与健康新课程教学改革面临必须迎合新课程标准提出的具体要求，以及针对性地解决当前阶段体育与健康课程教学中存在的不足之处的困难。对此，体育教师必须丰富自身教学方式，其中，最为简单和直接的方式便是为学生传授相关知识，让学生了解课程目标所要求的具体知识。
例如，学生在学习关于“篮球”的知识时，为了促进学生对篮球知识的掌握，教师可以为学生示范篮球技巧或者通过多媒体示范的方式安排学生进行练习。为了提升学生在训练过程中的运动能力，培养学生合作意识，首先，教师可以安排学生分成几个小组，小组成员之间进行抛接球游戏活动。在这一过程中，学生在愉悦的游戏氛围中轻松掌握抛接篮球的正确方法。其次，在学生掌握了篮球基本技巧之后，教师可以组织学生在班级内部开展篮球比赛。通过比赛的形式，学生不但能够发现篮球运动的乐趣，体会到良好团队合作的重要意义，增加学生的团队荣誉感和归属感，同时，在取得比赛胜利心理的驱使作用下，能够最大限度地激发学生的运动潜能。在比赛结束之后，教师可以对整个比赛过程进行总结，对于比赛过程中的优秀行为给予表扬，并给予获胜团队一定的奖励，让学生感受到体育运动带给的无穷乐趣。
三、为学生提供个性化指导
每个学生的体质不同，教师应遵循因材施教的原则，针对不同体质的学生设计不同的训练。据了解，部分中学生身体素质较差，无法从事高强度的体育活动。一旦教师强迫这些中学生进行高强度的体育锻炼活动，可能会给学生的身心健康带来不利影响。对于这些情况，教师可以通过有针对性的指导来培养学生的体能。虽然身体素质差的学生不适合进行高强度的运动，但这并不意味着这些学生不能进行体育锻炼。锻炼是增强身体素质的必要途径，学生在教师的指导下积极锻炼，身体素质会越来越好。为学生提供个性化指导，不仅指教师根据学生的身体素质指导学生参加不同强度的运动，还指教师根据学生的兴趣爱好为学生提供有针对性的指导。
例如，一些中学生对篮球充满热情，但由于缺乏打篮球的技能，学生的运动成绩并不理想。基于此，教师可以为这群学生提供篮球课程教学，介绍投篮和运球的基本技能，引导学生用标准化的动作打篮球，满足学生的体育兴趣和喜好。学生在体育课上参加感兴趣的活动，能获得锻炼带来的快乐。
结语
总而言之，为了更好地推进初中体育与健康教育的发展，提高学生的体育运动水平和健康素养，教师要积极探索切实可行的改进措施和教学方法，营造和谐的教学氛围，构建良好的师生关系；丰富体育教学方式，发挥学生运动潜能；为学生提供个性化指导，强化学生课堂感受，使学生可以掌握更多的健康运动知识，培养健康意识和良好的生活习惯，全面提升学生身体素质。
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