健康心理和健全身体间具有密切的联系，随着体育课程教学目标的改革，体育教学应携手心理健康教育共同发展。如今，提升小学生心理健康水准，促使其与体育教学有机融合，已成为学校教育的关键任务。因此，在具体教学实践过程中，应注重结合心理健康教育内容及体育教学内容，全面关注小学生身心发展态势，为小学生健康成长及综合发展保驾护航。
一、心理健康教育与小学体育教育结合的重要性
与小学教育中的其他理论科目相比，体育教育具有一定的特殊性。体育教育始终贯彻“健康第一”的思想，把学生培养成身体、心理真正健康的人。体育运动与智力、心理、心境、意志、人格等方面有很大的关系，体育能给予学生发展的好处不仅在身体上，而且在心理上，在提高人的素质上。小学生是处于身体和心智发育的较早期阶段，由于认知和思维的不足可能导致心理情绪不够稳定。根据相关的科学研究，小学生在生活和学习中存在着许多心理问题，如注意力不够集中、对学习抱有焦虑的心态、对事情和遇到的问题判断力和感知不足等问题。因此，在小学体育教学中，教师必须要进行科学的关注和引导，帮助学生培养良好的心理习惯和促进学生健康地成长，引导学生树立正确的人生观和价值观。只有学生心理健康才能在其他丰富多样的学习活动中收获属于自己的快乐和成功。体育课堂中有效地融入有益的教育心理学的内容可以提高学生的身心和心理的素质，为今后的健康发展创造有利条件。
二、小学体育教学中渗透心理健康教育的实践策略
在体育领域供给侧结构性改革不断深化的今天，所有体育教师必须及时更新自身的教育理念，跟进教学行为。笔者理性地认识在传统的“以教师的讲解与示范为主”的课堂教学中，学生参与的积极性过于被动，是不利于学生心理健康发展的。因而教师要走出传统课堂教学模式，将学生视为课堂教学的核心人物，在关注学生身体素质发展的同时，也应关注学生心理健康的发展，为培育全面发展的人才而不懈努力。
（一）树立心理健康教育的意识
小学体育教师忽视在体育课堂教学中融入心理健康教育，这不但有主观因素，也有客观因素。不可否认，大多数体育教师的心理学知识比较缺乏，因而往往是“心有余而力不足”，不知道“何时”“何地”“以何种方式”进行心理健康教育的渗透。因此，教师应做到以下三点：一是学校教研室要注重对体育教师进行心理学专业知识的专题培训，通过“请进来”专家进行专业引领，也要给他们搭建“走出去”培训的机会，并督促体育教师在课堂中落实对学生心理健康的渗透，且将其作为一种教学常态。二是体育教师应主动转变教育观念，将渗透心理健康教育制订在每节课的教学计划、教学目标之中。课前，要根据训练内容与学生的实际学情，充分预设学生产生各种不良情绪的可能，设计灵活且有助于渗透学生心理健康的可操作性教学预案。三是体育教师要注重提升自身心理学知识的专业修养，不断更新并完善自身的知识体系，时刻做好“言传身教”的表率，及时捕捉体育训练过程恰当的时机，调节并稳定学生的不良情绪，关注个别存在心理障碍的学生，并能及时地正确引导，积极树立他们的自信心。
（二）营造和谐友爱的体育环境
纵然三胎政策的全面放开，但由于观念问题，当前大多家庭还是独生子女，因而孩子以自我为中心的意识尤为强烈，“唯我独尊”的态势让他们常常冷漠地应对周围的人和事，不愿意敞开自己的心扉，心理障碍便在无形中产生。体育教师应根据体育这门课程的独特优势，积极营造和谐友爱的运动训练环境，促使学生在体育活动过程中满怀热情，让学生在团结协作、互帮互助的团队训练中树立团队意识，增强责任感。例如，笔者在一年级“正确走”的体育课堂上，先是让学生自主感受并练习走路的正确姿势；再组织学生自由找伴，互相点评、纠错，互相交流、鼓励；紧接着，让学生推荐走姿比较标准的学生当“小老师”，到队伍前进行示范，其他学生自由模仿；最后，笔者引导学生总结归纳“正确走”姿势的要点，并让学生在小组内轮流展示并相互点评。这样营造民主和谐与团结协作的体育课堂氛围，以学生为中心，个个是小主人、小老师，学生的自我价值感得以充分的彰显。在增强了学生的人际交往能力的同时，其情绪得以自由放松，这有助于学生形成积极向上的人生观与价值观。
（三）设置形式各样的趣味游戏
体育活动能消耗能量，使得不良情绪在肢体运动中得以发泄。相对而言，小学生的心智还不成熟，当遇到挫折时，他们常常会产生不良心理，因而需要及时地正确引导。尤其是在体育课教学中，教师要灵活根据学生生理和心理上的实际需求，巧妙地设置形式各样的趣味游戏，促使学生在玩中学、学中玩，有效地将负情绪抛之脑后。诸如“看谁反应快”“传球”“钻山洞”之类的传统游戏，或者设置支撑跳跃、实用性攀爬之类的技巧性游戏项目。别具一格的游戏让枯燥且单调的体育课变得生动活泼，学生把注意力集中到有趣的身体运动上，能释放负面情绪，从而有效地增强学生的心理素质。
（四）建立科学合理的评价体系
小学体育教学要实现“心理健康渗透”这一教学目标，科学合理的评价体系就显得尤为重要。笔者认为可以做到以下几点：一是关注对教师行为表现的评价。先是评价体育教师是否将心理健康列入备课与课堂教学实施之中；接着，评价教师在课堂偶发事件中，是否关照到对学生进行心理健康的正确引导；最后，评价课堂效果，即所制定的身体素质与心理健康这两项教学目标是否达成、学生积极的学习情绪是否得到调动等。二是关注师生、生生之间的相互评价。将评价贯穿整个课堂教学之中，发挥课堂评价的激励作用，让学生积极、主动地参与到体育锻炼之中，促使学生的“合作精神”“顽强意志”“适应能力”等得以培育，增强学生的心理素质。三是关注学生的自我评价。让学生能通过反省自我，正视自我，来提升抗挫能力和心理素养，树立信心，建立健康的价值观。四是关注评价标准的界定。无论是评价教师还是评价学生，结果性评价与过程性评价各占总成绩的50%，并最终以优秀、良好、合格与不合格来表示总评成绩。这样的评价体系，实现了过程性评价与结果性评价相融、身体素质评价与心理健康评价同在。这样不但能增强学生的身体机能，也能在一定程度上促进学生心理素质的发展。
三、结语
综上所述，在体育教学过程中，师生心理始终处于动态发展过程。由于体育教学活动具有竞争性、公开性、紧张性及实践性等特点，这便决定了体育教学能促进学生心理健康发展。由于心理是多变的且复杂的，处于主导地位的教师，应明察秋毫，善于审时度势，应用教学艺术满足小学生心理健康发展需求，提高学生运动能力，调节学生情绪及情感，陶冶学生情操，磨炼学生意志，沁润学生心灵，促使其在各种体育活动中形成合作精神及竞争精神，不断完善人格。
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