一直以来，学生家长都有着“望子成龙，望女成凤”的梦想，因此在校外培训的热潮下都跟风为孩子报了很多的课外培训班，使学生本就过重的作业负担上再次雪上加霜[1]。体育教学是学校教育教学的重要任务，是五育教育之一。“双减”政策的出台也为体育教学的进一步发展提供了机会，在机遇与挑战面前，体育教师们应积极探索体育课程的发展。在小学的体育课堂教学中，由于花样跳绳是在中国传统跳绳的基础上改良而成，集娱乐锻炼功效于一身，备受小学生的欢迎。通过教师的精心设计，在新课程标准的指导下，跳五颜六色、趣味盎然的梦幻绳，可以达到强身健体、陶冶情操的双重教学效果。文章在“双减”背景下，以花样跳绳教学为例，提出了开展相关教学活动的措施，以期加强学生锻炼，促进综合发展。
一、优化示范，发展能力
示范教学是指老师在课堂上向学生演示花样跳绳的动作步骤、内容、动作技巧等，使学生能够清晰直观地观察到这些动作，进而通过模拟老师的动作来提高自己的技能。在花样跳绳教学中，“示范”是一种比较初级的教学方法，老师要在上课之前就预先设计和准备好教学内容，使学生能够充分利用自己的花样跳绳优势，提高自己的运动技能和技术，提高自己的协调能力[2]。例如，在花样跳绳课堂上，老师引导学生学习相关花样跳绳技巧，掌握花样跳绳的方法。在课堂的导入中，以游戏的方式进行，抢夺绳子的游戏比赛需要同学们在组长的指挥下抢占各自位置，在游戏中设置相应的奖励和惩罚机制。正式上课后，学生将老师团团围住，老师演示如何使用花样跳绳，并由班里表现优秀的同学引导其他同学创编花样跳绳方式。如单人跳、多人跳、长绳跳等，并按老师的指示进行表演。
二、推进互动，提升水平
在体育教学中，必须有课堂上的互动，而在传统的教学方法中，常采用“满堂灌”的方法进行教学，从而降低了学生的学习效果。在互动式教学中，师生、生生间的相互影响，使学生学会花样跳绳的技巧与方式，有利于增进学生的情感，促进学生的身心健康发展[3]。在实践中，老师要在课堂上进行师生互动，以提高他们的花样跳绳学习效果，提高他们的学习水平。在介绍了花样跳绳的基本原理和技术之后，老师要求同学们通过花样跳绳练习来加强对新知识的认识，通过团体运动的方式来促进思维，锻炼身体。通过同学们的讨论和练习，指导同学们自主地进行自己喜爱的花样跳绳运动，并在团体中培养花样跳绳的兴趣。在花样跳绳比赛中，老师根据学生的性格，安排三名具有良好的协调能力的学生进行互动式花样跳绳，其他学生进行欣赏。有了这样的表率，学生们在课堂上的活动气氛会越来越浓，教学活动的成效也会越来越好，能更好地学习花样跳绳的各种技能，锻炼自己的身体素质，体验到一种充实的感觉。
三、把握分层，尊重差异
在过去的教学中，老师的教学方法和教学内容都是“一刀切”的，没有充分顾及每个人的体质特征，这就造成了体质好的学生锻炼效果不好，成绩差的同学无法适应新的课程。这是一个长期以来一直困扰着学生的问题。不同的班里，男生和女生的身体素质有很大的差别，体弱者很可能会丧失对体育课的自信，从而形成“学困生”，从而使学校的花样跳绳教学效果受到一定程度的限制。鉴于学生的体质差异，可以采用分层分组的方法，将学生分成几个不同层次的教学主体，并制定相应的课程内容和教学目的，进行相应的评估。在实践和团体活动中，我们强调了对新知识的认识和吸收，使每个人都能够充分地展示自己的个性，充分挖掘学生的潜能，提高他们的花样跳绳水平。大家的花样跳绳能力各有差异，老师可以在课堂之外组建一个互助会，让同学们互相帮助，一起提高自己。针对目前学生存在的问题，体育老师应注重对学生进行课堂指导，引导学生主动掌握技能，提高自己的花样跳绳水平。
四、联系游戏，推进成长
在小学阶段，游戏教学法作为一种常规的花样跳绳教学方式，能有效提升学生的花样跳绳兴趣，促进学生更好地学习花样跳绳技能。通过游戏化的教学，使课堂充满了趣味，活泼的课堂气氛使同学们主动地参与教学活动，使他们完全沉浸于游戏之中，培养他们的整体素质，提高他们的学习热情和水平。在课堂上，为了让学生更好地掌握花样跳绳技能，老师采取两个游戏来开展教学活动，增强学生的学习积极性。比如，“点点比赛”，看同学们在花样跳绳时谁能点更多的点数，以此判定输赢，从而有效锻炼学生的身体节奏感；第二项是“编花”，看同学们在花样跳绳途中谁跳的花样最多，以此判定输赢，从而有效锻炼学生的创造力和弹跳力。通过两种不同的游戏，提高了学生的学习兴趣，使他们能够更好地参与花样跳绳教学活动，并通过这种方式培养他们的花样跳绳技能。通过游戏教学的方式，把学生的注意力转移到了课堂教学中，通过这个过程，可以把新的学习内容融入游戏活动中，提高学生的身体协调性，培养他们之间的感情，促进他们的体育技能的发展。
五、设置竞赛，发展素养
组织学生参加体育比赛可以激发学生的健康竞争意识，发展他们的体育潜力。针对学生缺乏展示自己平台的问题，小学体育教师必须利用不同的锻炼时间，科学地组织花样跳绳比赛，让学生有机会展示自己。首先，教师在课堂上花样跳绳和应调整训练强度，花样跳绳比赛活动的适当技术创新，以此巩固花样跳绳的理论基础，并帮助学生创新精神，提升学生的沟通合作能力，以更好地发展体育教学，提升学生的综合素质。其次，在大型娱乐活动中，教师应为不同班级的学生组织小组比赛，以团结、灵性、创新为基础进行评论，激发良性的竞争意识和集体荣誉感。因此，在有限的时间内，学生有机会充分表达自己，增强学生对体育的信心。最后，教师要组织好个人和团体项目的花样跳绳参赛者，确保学生安全，设计科学的训练方案，以改善他们在花样跳绳比赛中的成绩，加深学生对体育、课外业余运动的终身体育运动概念。学生们利用业余时间，教师提供一个平台，充分展现和发展体育文化，让学生了解体育的魅力。此外，在比赛中学生还可以结识志趣相投的朋友，并交流体育经验，促进体育意识的提升[4]。
六、结语
在“双减”背景下，花样跳绳教学要创新教育观念与教学方法，营造花样跳绳体育课堂实效与趣味性，充分体现体育教育功能与价值，锻炼学生的身体素质，促进学生身心健康发展。
参考文献
[1]于素梅.“双减”后的体育教育发展步入快车道[N].人民政协报，2021-10-20（009）.
[2]高敏.我国花样跳绳赛事的发展现状与策略[J].安徽体育科技，2019，40（04）：67-70.
[3]丁亚帅，蒋巧云.花样跳绳在小学课后托管中的开展现状[J].当代体育科技，2020，10（36）：236-238.
[4]龙宝新.“双减”政策背景下学校课后服务的定位与改进[J].北京教育学院学报，2021，35（06）：1-11.
