通过研究和实践发现，在体育社团活动中培养幼儿自主锻炼的能力需要注意以下几个方面：一是要充分利用运动器械开展体育活动；二是要培养幼儿在自主锻炼中掌握基本动作技能；三是要通过游戏化的组织形式调动幼儿参与体育活动的积极性；四是要注意培养幼儿良好的运动习惯。因此，在本学期我们在开展花样跳绳社团活动中采用了以游戏化组织形式调动幼儿参与体育活动的积极性和主动性，从而有效地培养了幼儿自主锻炼的能力。
一、利用运动器械开展体育活动
在体育社团活动中，为了调动幼儿参与体育活动的积极性和主动性，我们通过对幼儿进行自主锻炼能力的培养，让幼儿通过自主锻炼掌握基本的运动技能，从而形成良好的运动习惯。因此，在体育社团活动中我们充分利用运动器械开展体育活动，从而培养幼儿自主锻炼的能力。 例如，在《花样跳绳》社团活动中，我们通过运用各种花样跳绳器械开展各种形式的跳绳比赛，不仅激发了幼儿参与体育活动的积极性和主动性，而且还能使幼儿掌握各种跳绳动作技能。在开展“花绳”社团活动中，我们首先让幼儿通过简单地了解花绳的特点和花样跳绳器械的使用方法后再开始进行跳绳比赛。在比赛中我们主要以“跳绳赛”、“花式跳绳赛”和“花样花式跳绳赛”三种形式开展活动。在“跳绳赛”中，我们要求幼儿在规定时间内完成指定数量的花绳。通过这样形式多样的比赛，有效地调动了幼儿参与体育活动的积极性和主动性。
二、培养幼儿在自主锻炼中掌握基本动作技能
幼儿在自主锻炼中掌握基本动作技能，既是对幼儿身体发展的要求，也是幼儿获得自主锻炼能力的重要途径。在《3—6岁儿童学习与发展指南》中明确指出：“引导幼儿在自主活动中主动地观察、学习和思考，使他们获得亲身参与和探索的经验，为幼儿终身发展奠定良好的基础。”因此，我们在开展花样跳绳社团活动中，首先应引导幼儿在自主活动中学习掌握跳绳技巧。由于花样跳绳有较强的技术性和挑战性，我们将其融入到自主活动中，通过一系列的游戏化活动，培养幼儿在自主活动中掌握基本动作技能。我们将花样跳绳融入到社团活动的各个环节，并在教学中逐步引导幼儿掌握基本动作技能，培养幼儿的自主锻炼能力。
三、通过游戏化的组织形式调动幼儿参与体育活动的积极性
游戏化组织形式是指教师在开展体育活动时，根据幼儿的年龄特点和心理需求，以游戏的方式组织幼儿开展体育活动。在体育活动中运用游戏化组织形式，有利于幼儿对体育活动产生兴趣，使其在游戏化的过程中掌握基本动作技能，同时也有利于教师对幼儿自主锻炼能力的培养。 例如，在开展“小马过河”主题的活动中，教师在开展“小马过河”主题活动时，可以将幼儿分成若干个小组，以“小马”为主人公开展游戏。例如“小马”可以先扮演成一匹小马、一只小兔、一个小朋友、一个小动物等角色进行游戏。游戏结束后，教师再根据幼儿参与体育活动的情况进行适当的评价。这样做不仅可以激发幼儿参与体育活动的兴趣，还能促进幼儿自主锻炼能力的发展。
四、培养幼儿良好的运动习惯
幼儿在自主锻炼时，需要在教师的引导下形成一定的运动习惯，这对幼儿自主锻炼能力的提高具有积极的促进作用。首先，教师要帮助幼儿建立运动兴趣和信心。在自主锻炼的过程中，幼儿往往会出现两种极端：一是没有兴趣，缺乏参与活动的积极性；二是缺乏信心，缺乏坚持下去的决心。因此，教师要积极引导幼儿建立运动兴趣和信心，帮助幼儿克服困难，树立战胜困难的自信心。其次，教师要帮助幼儿掌握正确的运动方法和技巧。在花样跳绳社团活动中，教师要鼓励幼儿在掌握动作要领之后进行尝试练习。例如：在进行单脚跳练习时，教师要指导幼儿从原地跳向单脚跳过渡；在进行双脚连续跳跃练习时，教师要引导幼儿掌握跳跃动作中重心转移和跳跃方向等方面的技巧；在进行连续单脚起跳和双脚连续起跳时，教师要引导幼儿掌握起跳、落地和支撑平衡等方面的技巧。此外，教师还要引导幼儿掌握正确的呼吸方法和正确的跳绳方法等。
五、收获与反思
通过本学期的花样跳绳社团活动，我园的幼儿在跳绳方面有了很大的进步，首先是在花样跳绳的技术方面，幼儿的水平有了明显提高，并能根据自己的水平进行编排动作。其次是幼儿在花样跳绳方面的兴趣也有所提升，特别是在连续、多人、变换花样等方面，幼儿表现出很高的积极性。另外，我们还发现在社团活动中存在以下几个问题： 1.场地不足。由于场地有限，有些内容不能开展。 2.教师指导不到位。教师对幼儿动作技能指导不到位，导致幼儿不会跳绳或跳得很慢。 3.个别幼儿有畏难情绪。由于幼儿年龄小，动作能力发展较慢，有些动作不易掌握，容易出现畏难情绪。 部分幼儿由于个人原因而放弃练习跳绳，还有部分幼儿会因为没有信心而产生退缩情绪。 5.个别幼儿自主锻炼能力差。个别幼儿因为身体素质较差、身体协调性较差、动作技能水平低、基础动作不熟练等原因，导致在社团活动中出现动作不规范的情况，甚至有个别幼儿还存在“手脚不协调”现象。
结语
总之，在本学期的花样跳绳社团活动中，教师能够有效地利用运动器械，营造了良好的自主锻炼氛围；同时，教师也能够有效地激发了幼儿参与体育活动的兴趣，提高了幼儿对体育活动的认知水平，从而有效地促进了幼儿自主锻炼能力的发展。此外，我们还发现在本学期花样跳绳社团活动中，教师能够在一定程度上转变角色，由原来的以“教”为中心变为以“导”为中心；由原来的重结果转变为重过程；由原来的关注幼儿动作技能转变为关注幼儿自主锻炼能力发展。这些变化都说明教师能够在一定程度上转变角色，从传统的教师变成“引导者”“支持者”和“合作者”，从而有效地促进了幼儿自主锻炼能力的发展。
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