针对用庞加莱截面分析非线性系统时较难选择合适截面的问题，提出了一种投影时域法.该方法可以在时域上直观地判断所选平面是否合适并实时准确地调整平面的方向与位置.文中给出了投影时域法的完整定义并从理论上详细分析了该方法的原理；同时研究了在时域上判断所选平面是否是合适的庞加莱截面的条件以及如何调整所选平面的方向与位置；最后，利用投影时域法对三种典型的三维或四维非线性系统进行了仿真实验，实验结果证明了该方法的有效性和实用性.