物理是一门内容抽象的学科，它相对于其它学科来说是一门比较难学的学科。同时，物理学科具有显著的优势，它可以有效地提高学生的思维能力，帮助学生养成良好的学习习惯，奠定学习基础，促进学生的综合发展，对学生今后的学习有很大的影响。在新课程改革的背景下，要想提高教学效率，就必须要创新教学观念，站在增效减负的角度来考虑问题，创新教学方式，加强对实验教学的重视，提高课堂教学的效率，帮助学生更好地掌握物理知识。教师不应过分追求教学进度，也不应脱离教学计划，应使课堂教学达到最优，同时减轻学生的负担，提高学生的学习效率。基于此，作者根据自己的实践经验，总结了中学物理教学的一些方法，并提出了一套优化的物理教学方案。
一、有效融入趣味性游戏活动
初中阶段，学生正值青春期，处于活泼、好动的阶段，难以集中注意力，在课堂中易出现走神等情况。基于此，在开展物理教学时，教师应创新教学方法，积极开展实践教学，通过各类趣味活动引导学生参与课堂学习，吸引其注意力，激发其学习潜能。
教师应立足学生兴趣，从这方面着手，选择相关主题，设计游戏活动。活动应立足教材，以教材为准，通过游戏活动，拓展教学内容。同时，教师还可通过竞赛丰富教学形式，创设各类知识竞赛，激发学生学习主动性，利用学生好胜心引导学生参与活动，有效提升教学效果。在开展此类趣味教学时，教师应把握好相关节奏，坚持适度原则，立足教学的本质，不能过度追求趣味互动。
以《压力和压强》这部分内容的教学为例，为提高教学有效性，教师可积极组织拔河比赛游戏，引导学生参与其中。让学生准备两个去掉木质把手的皮搋子，并将原来插入木质把手的孔洞用橡胶密封严实；将两个皮搋子扣在一起，用注射器或实验室里的专用设备抽光里面的空气，将两根尼龙绳分别固定在皮搋子的外侧。在此基础上，选择若干名学生，根据学生数量对其进行分组，保证双方人数相当。两组学生分别站立两方，每组拉住一根尼龙绳，做好拔河准备，在教师发令后，拔河比赛开始，两边学生同时发力，用力向相反方向拉扯，通过实践活动验证是否能将两个皮搋子拉开。实际上这一游戏并非盲目设置，而是还原了马德堡半球实验，与课堂教学内容紧密结合。通过这一方式既能有效提高课堂教学趣味性，又能将抽象知识具象化，让学生对其有更为直观的了解，从而有效掌握压力和压强的相关知识。
二、注重物理实验的教学，培养学生的实验思维和能力
与其他学科相比，物理知识更加抽象。在学习过程中，为提高学生学习效率，应当积极开展实验教学。实验教学是物理教学中必不可少的重要环节，在“双减”政策下，为达到减负增效的效果，教师应重视实验教学，发挥实验教学作用，通过有效的实验活动帮助学生高效理解学科知识，提高学习效率，培养学生实验思维。
在开展实验教学时，教师应积极设置一些生活化的物理实验，将物理知识与生活实际相结合，利用生活中的常见物品展开实验教学，提高学生动手能力及实践能力，有效提升其知识应用能力。
以《声音与环境》这部分内容的教学为例，为帮助学生掌握相关知识，通过实验教学培养学生动手能力，教师可让学生制作简易传声筒，以生活中的小物件为工具，将其进行改造，提高实验活动趣味性。首先，教师可让学生准备两个一次性纸杯，在进行基础知识讲解后，引导学生展开思考，探究如何让纸杯成为传播声音的有效工具，让学生展开想象，大胆提出个人想法，积极交流。教师要给予学生足够的耐心，对于可行性建议，教师要给予及时鼓励，并让学生进行有效尝试。在此基础上，为保证教学进度的有序推进，教师可将实验步骤告知学生，让学生自己动手操作。制作传声筒步骤如下：在杯子底部打一个孔，完成这一步骤后，以一根绳子为工具将两个纸杯进行连接，从孔中穿过，连接完成后，将绳子系紧。在制作完成传声筒后，学生两两合作，一人拿着一个纸杯进行传声筒交流，对声音传播介质进行相关探讨，并掌握相关知识。通过这一简单实验，既能提高学生动手能力，又能提升学生实验水平，更能提高学生学习效率。
三、及时进行课堂总结，促进学生学习能力提升
课堂教学需要教师及时进行评价总结，保证学生的学习效果，通过考虑影响课堂教学质量的各种因素，进行科学分析，立足学生课堂表现，制定相应评价标准。有效的评估能够为教师提供相应数据，有利于教师科学分析教学情况，合理制订教学计划，适时调整教学模式。
例如，在学习《生活用电》一课时，教师在课堂讲解时要引入家庭电路内容，通过对家庭电路相关原理的分析教学，让学生理解家庭用电的原理，接下来组织学生共同探究家庭电路电流过大的原因，引导学生将所学知识与实际生活经验进行联系，培养学生知识运用的观念和意识。本节课知识学习需要教师给学生创设一定的问题情境，可以通过故障电路让学生结合自己所学知识进行故障解决，这有助于学生深入思考，并且也能检测出学生课堂学习效果。在学生操作实践过程中教师可进行安全用电相关知识讲解，教师要发挥指导作用，对课堂教学进行引导，及时进行知识总结，保证教学的有序性。
在完成课堂教学后，教师在课后要对课堂整体教学环节以及学生反馈情况进行评价总结，根据学生反馈，了解学生对知识的掌握情况，把握学生学习进度，及时分析学生学习过程中出现的问题，在后续教学中要调整教学任务，重新做好重、难点知识的标注，合理调整教学计划，保证计划与学生学习进度相适应，调整不当的课堂教学环节，优化教学规划，保证课堂教学质量。通过这一方式，让学生能够在初中物理课堂中学会进行知识创新，并且能够用不同的方法从不同角度解决同一问题，促进学生的健康成长。
结语
综上所述，为有效落实“双减”政策，在新课改背景下，初中教学应积极进行改革，创新教学模式，有效促进学生综合发展。在初中物理教学中，为提高教学有效性、落实“双减”政策，达到减负增效的效果，教师应明确当前物理教学存在的不足，在此基础上探究有效教学方法，转变教学理念，通过分层教学、趣味性活动教学、实验教学等方式有效提高学生综合能力，推动其学科核心素养的发展。在教学中，教师应积极进行课堂总结，优化课堂教学评价模式，立足学生需求转变教学方法，有效提高学生学习能力，在减压状态下保证学生学习质量。
参考文献
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