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八段锦的康复功效下载：86 浏览：2148

邢文《当代中医药》 2021年1期

摘要:

八段锦是在我国古老引导术中最具代表性的一种，具有悠久的历史。相关研究结果显示，每日坚持练习八段锦，可以起到良好的健身效果，对人体具有较多益处，而且具有简单易学以及不受地点限制等优势。除此之外，该种锻炼手法对疾病控制及恢复具有较高的临床价值。由此可见，八段锦作为传统中医宝贵财富之一，应该进行积极推广。

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