足球是指以脚支配球为主的体育运动项目，本身具有整体性、大局性、精细性等特点，不仅能够起到健身的作用，还能够给人们带来欢乐。现阶段高中足球训练主要以单一训练模式为主，导致足球训练课程教学水平一直无法达到课程标准。对此，应从课程教学要求、学生身体素质等角度出发，依托组合训练模式设计足球训练方案，将“攻”与“防”等组合在一起，最大程度上提高足球课程教学水平，满足学生对足球知识的需求。
1组合训练模式相关理念
1.1组合训练模式简述
组合训练模式是将各种不同训练方式有机组合在一起的训练方法，广泛应用于足球训练中，不仅可以提高学生学习足球知识、技巧的积极性，还有利于提升足球训练的效果。另外，组合训练模式主要以足球运动训练为基本目标，其可以根据学生的实际状况制定针对性的组合训练方案，最大程度上提高学生的足球训练水平。除此之外，实际应用组合训练模式过程中，可以结合学生的运动能力设置层次性的训练方法，以达到逐步强化学生足球竞技能力的目的。
1.2组合训练模式的基本方法
组合训练的目的为提高学生的足球运动能力，因而，实际开展组合训练时，主要根据学生身体素质、足球训练课程要求选择教学方法，以保证学生的身体素质、足球运动技巧等均能够达到课程教学要求。常用的组合训练方法主要包括个人训练方法与全队训练方法、体能训练与心理训练相结合、基础训练与提高训练相结合、单一训练与多项训练相结合等。其中单一与多项组合训练方法是指将单一训练项目与多项组合训练手段结合在一起，共同组成周期性的训练方案，以满足阶段性足球课程教学需求。
2高中足球训练课程中组合训练模式发挥的作用
2.1可以调动学生参与足球训练的积极性
相较于单一训练模式而言，组合训练模式更具趣味性，可以最大程度上提高学生学习足球运动技巧、知识的积极性。另外，组合训练模式更多变，训练方式更新颖，可以根据学生足球运动能力等调整训练模式，以满足不同学生足球训练需求。除此之外，考虑到足球训练课程中存在较多重复性内容，学生学习这些内容过程中极易出现走神等一系列问题，不仅会降低足球训练课程教学水平，还会影响后续课程教学工作开展。而组合训练模式的应用有效解决了这一问题，教师可以根据教学需求、学生兴趣等自由组合不同训练内容和训练方式，并实时结合学生的兴趣、课程教学要求调整，从而更好地满足学生对足球知识、运动技巧的个性化需求。
2.2有利于提升足球训练的质量
传统足球教学模式下，教师会根据课程教学要求分别讲解足球运动知识和技能，而组合训练模式应用之后，教师会根据足球训练课程教学要求自由组合训练内容，并通过模拟运动过程等方式将理论知识与实践技巧结合在一起，最大程度上提高学生的足球技术水平。另外，组合训练模式下，教师可以根据学生的学习效果将专项训练、对抗训练等教学内容结合在一起，从而帮助学生快速掌握复杂的足球运动技巧，有效提升足球训练质量。除此之外，组合训练模式的灵活性更高，教师可以自由在训练内容中穿插身体训练、技术训练、战术训练等内容，全面提高学生的临场应变能力、心理素质水平以及战术水平等，为日后高强度比赛奠定基础。
2.3可以满足个性化的训练需求
组合训练模式的应用有效提高了足球训练的针对性，其可以根据不同学生足球运动能力等制定针对性的组合训练方案，以满足学生个性化训练需求。相较于传统足球训练方式而言，组合训练过程中教师可以结合不同学生性格特点、能力基础等自由组合训练内容，并根据不同教学内容选择不同的训练手段，并按照课程教学要求对学生进行有针对性地特训，最大程度上提高学生足球运动能力。除此之外，组合训练模式下，足球训练内容更具层次性，教师会按照课程教学标准，循序渐进地安排教学内容，帮助学生更深层次地感受足球运动的魅力，掌握更多足球运动技巧。
3高中足球训练课程中组合训练模式的具体作用
3.1在身体训练中的应用
教师可以将组合训练模式应用到身体训练中，根据足球训练课程要求组合不同训练内容，以保障身体训练能够达到课程教学效果。实际开展身体训练时，教师可以将“球训”与体能训练结合在一起，以“球”为工具进行体能训练，既可以锻炼学生的球感，还能够提高学生的身体素养。比如：进行高中足球训练课程教学时，教师组织“足球接力赛”，接力赛的全长为3000m，每四个人为一组进行比赛，要求接力过程中学生手不能碰到球。通过上述训练，学生的体能、足球运动能力都得到大幅度地提升。课程完成之后，教师通过百米跑、体前运球绕杆等专项测试方式检验学生的训练效果（如表1所示），发现大部分学生的体能状况指数均得到了提升。
表1组合训练法在身体训练中的应用效果
3.2在技术训练中的作用
学生对任何一项足球运动技术的学习和应用都必然经历从易到难、由简单到复杂的过程，所以在应用组合训练技术对学生实施足球运动技术训练的过程中，教师应该遵循循序渐进的原则，从单个技术的训练向着组合技术训练过渡。比如：接空中球训练中，教师采用原地接空中球练习+移动中接空中球练习+3v3比赛的组合训练模式（如表2所示），不仅帮助学生快速掌握了接空中球的技巧，还提升了学生的足球运动能力。
表2原地接空中球练习+移动中接空中球练习+3v3比赛训练模式
4总结
综上所述，高中足球训练课程教学中组合训练模式发挥着非常重要的作用，不仅能可以培养学生的足球运动竞技能力，还有利于提高足球训练课程教学水平。实际开展高中足球训练课程教学时，可以将组合训练模式应用到身体训练等教学工作中，通过“攻”与“防”组合等教学方式提高学生的足球技能，从而培养出更多高素质的足球人才。上文就高中足球训练课程中组合训练模式的作用进行深入探讨，总结了大量经验，希望可以为类似课程教学提供有益借鉴。
参考文献
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