高中物理教学改革一直以来都是教育界关注的焦点。近年来，随着核心素养教育理念的提出，物理教学改革也向着培养学生核心素养的方向不断迈进。高中物理教学是培养学生科学素养的重要途径之一，然而，在教学过程中，我们常常面临一些难题，如学生缺乏学习动力、知识应用能力不足等。因此，为了提高高中物理教学效果，必须整合核心素养进行教学探究，并采取相应的优化策略，以充分提高教学质量，促进学生综合发展。基于此，本文将从核心素养视角出发，探讨高中物理教学改革如何推进。
一、基于规划，落实双减
在基于“双减”形式进行物理教学规划的实践中，既要有明确的思路，也要保证这一思路符合高中生的学习需求和成长规律，并最大限度消除限制“双减”政策落实的各种因素。[1]“双减”理念先行的过程也是强化学校教师与家长合作的过程，只有双方保持统一战线，在不断讨论和交流中商讨出一套科学有效的教学方案，即“双减”政策，才能真正落实到高中物理课堂中。最后，高中物理“双减”教育规划必须落到实处，在课堂中严格执行相关标准，进而体现其实用价值，让家长看到这一教学规划的实际成效，同时也要基于教学成果对原来规划进行优化和调整，逐渐提升“双减”在教学中的实际作用和价值，并将其持续推广下去，为改善高中物理课堂质量和效率提供条件和基础，为真正培养高中生物理素养和知识掌握能力奠定基础。
二、改革情境，推进探索
教师应该在口头讲述和黑板板书的基础上辅以图片、图表、视频的形式来加深学生的印象，这可以让学生有效地发散学生的想象力，引发他们进行思考和探索。一些物理理论在字面上显得比较抽象和复杂，需要花费很多的时间去理解，而且一些理解能力比较差的同学根本无法理解。因此，在物理课堂应设置相关情境，运用生活化的物理现象将抽象的问题转化为具体情境。[2]例如，在“摩擦起电”的相关教学中，我们借助生活知识设置教学情境，让学生仔细观察生活中的静电情况，了解物理知识在生活中的运用特点。教师：同学们，大家都知道生活中有很多物理元素，那么你知道生活中静电有哪些表现形式吗？学生答：冬天脱毛衣噼里啪啦地响；梳头发的时候头发会炸开。教师：原来生活中静电现象的表现形式如此广泛，看来我们的物理学习是十分具有生活属性，十分接地气的。在这个过程中，通过教师创设的“生活中的静电现象”环境，给学生新的教学体验，帮助学生理解生活和学习之间的关系，有利于学生进行后续的深入学习。
三、设置导图，有效思考
由于学生物理学习的认识和知识储备的局限性，学生在学习过程中无法准确地确定学习和探究的目的，无法及时地建立起具体的知识递进关系和体系，从而导致了课程学习的流于形式。因此，在微课教学中引入思维导图，使其能够更好地指导学生的学习。思维导图在思维具象化上的优越性，能够帮助学生在实际教学中，对知识的重点和难点进行清晰分析，形成合力的学习侧重，让学生能够深入思考一些重难点知识。将思维导图和微课相结合，可以使学生了解到微课的结构和内容，使微课的教学更加有效；同时，将微课和思维导图相结合，有利于教师根据课程教学目的对教学节点进行合理的控制，使其更加科学、有效。另外，微课和思维导图的结合，还可以帮助学生建立物理模型，帮助他们更好地理解物理模型的使用，从而增强物理模型的建立和运用，减少学生对物理模型的理解难度。[3]
四、联系活动，生活运用
在高中物理教学过程中注重生活化教学，可以有效地拉近学生与物理的距离，帮助他们更好地学习。通过开展生活化教学活动，可以让学生将日常生活中的生活经验运用于物理学习中，激发学生的学习兴趣，使其能够更好地参与教学实践。例如，在教学“能量的转化和守恒”的知识时，就让学生进行小组探究学习，分析蹦极和跳床中的能量守恒定律应用。一些同学分享了自己去蹦极的经历：从高处纵身－－跃，在百米近似直线的下落中感受刺激。老师这时可以顺势讲解知识：人从高处跳下以后，身体和绑在脚上的橡皮条之间就组成了机械能守恒定律的一个系统，在整个过程中只有重力和弹力做功，只在弹性势能、重力势能以及动能这三种能量之间进行有效转换，但是整个物体系统的机械能的总量是不变的，这就是机械能守恒定律，与蹦极相类似的就是蹦床也是这个原理。通过介绍这两种机械能守恒定律在生活应用的典型，将物理知识和学生的日常生活紧密联系起来，使学生更容易理解这一节的知识，通过这样的生活实例教学，赋予物理知识趣味性，增强学生的学习兴趣。
五、规划实验，完善实践
在新课程背景下的小组协作学习中，高中物理老师要将多种教学行为融入课堂中，使学生能够更好地了解集体协作对提高物理学习水平的重要性，由此让他们积极参与合作探究。举例来说，学生可以在学习“探究平抛运动的规律”的过程中进行探索实验。在实验教学中，教师可以事先准备一些纸团或塑料瓶等物品，在课堂上，教师先进行必要的讲解，之后进行动作演示，学生可跟随教师的动作，用塑料瓶或纸团进行水平投掷运动，并对其运用轨迹进行观察与记录，独立或小组探索，理解其中反映的物理原理。这个实验很简单，很容易使学生对物理产生兴趣，让学生发现物理研究的本质。
七、联系德育，升华教学
不难看出，每个行业的精英们，都对自己的工作有着一种无穷的热情，他们会不遗余力地工作，他们会为了自己的事业而付出常人难以想象的努力。高中物理教师不怕辛苦，以学生的学习、生活为先，帮助他们实现自己的梦想，让他们对学业充满激情，让他们在奋斗中无怨无悔，学生能做到这些离不开老师热爱岗位情怀的影响。同时，作为一名优秀的教师，除了要有很强的责任感和进取心，还要有崇高的理想和高尚的人格，当然，也要具备良好的思想政治素质。如爱岗敬业、团结协作、无私奉献、知识渊博、举止文明、爱护学生、尊重家长等等，这些素质不仅体现了一位优秀教师的思想品质，更体现了教师在工作中的优良表现。此外，物理教师还可以引入物理科学家的事迹，物理领域的发展离不开先辈们的不懈努力，比如牛顿等等为物理学发展做出极大贡献的前辈们，比如哥白尼为研究天体运动的事业奉献了自己的一生，为后世提供了极大的参考价值，以及伽利略对时钟摆动的研究，体现了他冲破人类思想束缚的勇气，探索自然界发展的客观规律。这样的德育内容将不断支撑高中物理教师开展良好的思想教育，培育一代又一代优秀的人才。
八、结语
总而言之，在核心素养的视角下，高中物理教师要改变教学方式，循序渐进地改善教学质量，采用多种方式拓展学生的学科素养，才能更好地实现构建高效课堂的目标。
参考文献
[1]王振彪•核心素养背景下高中物理课堂教学研究［J］.新课程，2020(23):40.
[2]柳晓林.基于核心素养的高中物理教学模式探析［J］.成才之路，2020(5):64.
[3]樊沈娟.高中物理实验教学实施路径[J].数理化解题研究,2020(11):56-57.
