引言：随着素质教育工作的开展，体育教学活动的重要性得到了提升。体育教学作为五育教学中的重要项目，教师要抓住课堂教学时机，引入我国的传统体育运动项目，组织开展好花样跳绳运动项目，将体育教学活动有效地组织好。
一、花样跳绳教学的优势
体育课堂教学活动的开展，要在授课前考虑场地、器材和授课流程等要素。在初中体育教学中，同一时间开展体育课的班级较多，教师要先协调好教学场地运用问题，才能确保体育教学的有效实施，花样跳绳运动的活动范围不需要太大，对空间占地面积需求少，容易好组织。另外，教师在开展花样跳绳运动项目时，在教学道具方面，只需要在班级内投放一定数量的跳绳即可，容易收发，危险系数低，容易好实施。
二、花样跳绳在初中体育教学中的实践探究
（一）了解学生的花样跳绳需求
初中的学生具有鲜明的个性特点，更加的追求自我。体育教师在组织教学活动时，要先准确的了解学生的学习需求和客观的发展需要，要了解学生对跳绳项目的观点和看法，并在此基础上，设计跳绳教学活动内容。在教学探需的过程中，教师要了解以下信息，学生们知道哪些花样跳绳？他们希望教师如何设计花样跳绳？在准确把握学生的心理活动之下，有效设计跳绳学习活动。
（二）教师做好花样跳绳动作示范
虽然花样跳绳运动项目难度低，容易练习和实践，但是在教学中以科学规范化的运动方式和动作要领传授，可以让学生在运动中提升更快，在快速提升运动技能的前提下，有效规避运动风险，减少花样跳绳中出现的拉伤、扭伤等现象，为此，教师在开展体育跳绳教学工作中，最重要的是要做好教学示范工作，以慢动作练习和示范让学生知道跳绳的正确要领和方式。同时，教师在学生跳绳运动出现错误时，也要通过正确示范动作，帮助学生改正不规范跳绳动作，让学生建立科学的跳绳方式。
（三）运用多媒体进行教学创新
在信息化时代背景下，多媒体教学资源是教师提升专业教学能力，丰富教学内容的主要渠道，在新时期的体育教学活动中，教师要以教材和课堂教学为基础，根据学生发展的需求，引入优质的花样跳绳教学视频，来提升教学活动的有效性。并合理的运用多媒体可以反复播放、暂停与重复观看的优势，突出重难点教学来，让学生在欢快的跳绳音乐以及跳绳氛围感浓厚中，在动感的跳绳节奏中感受花样跳绳之乐趣。除此以外，花样跳绳有着丰富的历史文化，教师要重视对跳绳运动对应的文化知识进行传授，让学生在文化与跳绳运动技能方面得到双向提升。
例如，在教育融合的综合素养培养目标下，教师可以将舞蹈与跳绳结合起来，对花样跳绳项目进行创新[1]。在舞蹈动作选择上，可以将膝盖和身体运动的动作为选择对象，避免手部动作太丰富，影响跳绳运动的发挥，出现摔倒等现象。另外，每个花样跳绳中的舞蹈动作不宜过多，要少量且简单，如果当地是属于少数民族，就可以选择简单性的舞蹈动作，融入到花样跳绳中丰富学生的舞蹈动作，有效地培养学生的运动积极性。能够在运动中很好的感受到运动的魅力和新颖性，进而爱上运动项目。
（四）突出重难点教学
花样跳绳运动的难点环节在于“花式”，学生掌握了花式运动的要领，就能够让花样跳绳运动开展的更加顺遂[2]。基于此，教师要重视在跳绳中对“花式运动环节”进行重点指导，强化对体育运动教学活动的有效开展 ，让学生在运动中，掌握正确的呼吸方法，如何换气，保护膝盖与脚踝，如何突破花样运动的数量，提升运动开展的有效性。
例如，双减政策要求教师要做好作业设计和课后服务教学工作。教师可以在课堂跳绳教学结束后，布置花样跳绳家庭作业，供学生在课后对课堂所学知识练习、实践，在跳绳练习中感受呼吸等身体不同部位的变化。通过反复练习可以使得跳绳的技能不断增加，跳绳的次数也会逐渐增加。
（五）课间操时间设置中考跳绳训练项目
目前，随着素质教育的发展，中考对体育教学的重视程度在不断提升，并且将跳绳作为了中考的重点考核项目，具体考察学生在一分钟之内的跳绳数量，看似这是一个简单的运动项目，实则是需要学生在日常反复跳绳训练，以娴熟的跳绳技能和基本功的达成才能够保障学生在考试中有一个正常的跳绳水平，减少脚底出错、绊倒、跳绳呼吸不正确大喘气、跳绳中体能分配不足前面跳的过快，后面跳不动等行为，从而能够在量的累积中达到应试水平。所以，日常常规化的训练中教师要结合具体的中考跳绳考核标准，根据班级学生的运动水平，分层设定跳绳目标，对学生跳绳的速度和跳绳准确性定向训练，帮助学生在一次次跳绳中积累跳绳经验，增加跳绳数量，且能够在一次次的重复训练中，增强对学生的心理素质磨练，让学生有一个应对中考的基本技能和从容的心理素质，唯有此，才能够为考试做好准备。具体的实施可以从恢复体能阶段、分层巩固阶段、提高冲刺阶段具体设置，并结合跑、跳、投多项运动，合理的制定训练计划。需要注意的是，教师要在跳绳运动中注意与其他运动项目的穿插，要注重保护学生的学习兴趣和运动积极性，从而能够在科学有序的教学训练中，提升学生的运动水平让学生的跳绳技能提升的同时，全方面的运动能力都能得以提升，真正达到综合素质培养的目的。
总结：跳绳是我国的传统体育运动项目。随着传统文化教育工作要求的提出以及五育教育理念的发展，教师要在体育教学中融入传统文化元素和美学元素，花样跳绳就是这样一项具备多项教育优势的教学法，重视对花样跳绳教学活动的开展，不仅可以锻炼学生身体机能，更可以帮助学生充分的了解传统运动项目，还能够通过学习对花样做出创新。为此，教师要重视在教学中运用好多媒体、强化重难点指导、创新教学内容几个方面，优化花样跳绳教学模式。
参考文献：
[1]蒋飞. 提升水平四学生跳绳有效教学策略的实践与研究[J]. 灌篮,2020(33):21-23,46.
[2]刘昌鑫. 初中体育教学中学困生跳绳成绩的提高策略研究[J]. 青少年体育,2019(12):61-62.
[3]王国龙. 花样跳绳在初中体育教学中的实践探究[J]. 读天下（综合）， 2018， 000（013）：150-150.
