自2020年初新冠肺炎疫情暴发以来，全国民众日常生产生活都受到了严重影响，新冠肺炎疫情也是被归为重大公共卫生突发事件，且依据我国《传染病防治法》按照甲类传染病进行严格管控。尤其2020、2021年间，新冠疫情正处于高发阶段，这一时期国家为尽可能地阻断疫情蔓延，保障民众生命安全，于各地普遍采取了诸如停工停学、小区乃至各户封闭管理模式，这就导致大多数的青少年群体长期处在封闭环境下，以网络授课的形式度过了初高中阶段。然而，因中学生其心理机制尚不成熟，再加上青春期情绪方面更容易发生波动，这就导致长期居家隔离的情况下容易出现心理问题。且青少年心理调节能力仍较为缺乏，若没有适当的心理干预指导，很容易导致心理问题进一步恶化，进而影响青少年的正常的学习及生活。对此，本文即以青少年于新冠疫情期间心理状况方面发生的变化及影响因素进行分析，旨在为心理干预方案的制定提供参考依据。
1资料与方法
1.1一般资料
本次实验探究的研究对象为第四中学500名学生，这些学生分别来自不同年级，其中初一、初二、初三年级学生各125、185、190名，学生年龄均为14-18岁之间，平均年龄15.88±1.65岁。具体采用线上问卷的形式进行调研，所使用的软件为微信公众号，即腾讯问卷，在正式发放问卷前对于学生进行了培训，主要是教学生如何操作问卷星，以及向其普及各选项含义，参与本次问卷调研的学生都是自愿参加。最终发放问卷共500份，经回收统计后有效问卷数仍为500份，问卷有效率为100％。
1.2研究方法
本研究对于新冠肺炎疫情期间青少年心理健康状况的调研主要采用问卷调查的方法进行，即通过微信公众号腾讯问卷发放制定好的青少年心理健康状况问卷表，有效问卷共计500份，可见在培训之后再进行问卷的发放可以显著提高问卷回收的有效率。其中部分问卷内容如下所示：
青少年心理健康状况测试问卷部分内容
1.你最近感到头痛吗？
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
2.你最近经常感到神经过敏或是心中不踏实
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
3.头脑中总是有不必要的想法出现
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
4.对旁人求全责备
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
5.是否感觉别人能控制你的思想
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
6.是否感到最近记忆力有减退
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
7.最近是否感到胸痛
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
8.是否感到自己的精力下降、活动减慢
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
9.是否出现听不到旁人声音的状况
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
10.是否出现自己不由控制的大发脾气的状况
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
11.是否过分担忧某些事情，或是对事物不感兴趣
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
12.是否感到坐立不安、心神不定
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
13.是否对未来期待下降
A.没有 B.很轻 C.中等 D.偏重 E.严重
1.3心理健康状况量表处理方法
本次问卷调查中所设计得心理健康状况量表共涉及60道题目，其中可分为6个因子，即抑郁、焦虑、学习压力、情绪波动、适应性不良状况、心理不平衡，各项因子均包含10项内容。结合上述部分问卷内容可知，该问卷调研评分为五级评分制，后续处理中将根据各因子分别进行评分，其中2—3分之间表明学生该因子存在轻度问题，3-4分则表明该因子存在中等程度症状，4-5分则为重度不良心理状况。本研究中所统计的青少年各种不良心理状况发生率则为中度及重度心理特征学生的数量。
2实验结果
通过对所回收的问卷进行结果分析汇总后可知，在所调研的500名中学生中，分别存在不同情况的心理健康状况，即问卷中所设计的6个主要因子均存在中等程度及重度心理症状。具体调查结果如下表1所示，从中可以看出，不论是焦虑、抑郁，还是学习压力、心理不平衡等不良心理状态，学生中度及重度占比大多在30％-60％之间，可见新冠肺炎疫情期间青少年普遍存在不良心理状况，因而有关其心理状况的改善也需予以专业性指导，以保证青少年身心健康发展。
表1 新冠肺炎疫情期间青少年心理健康状况问卷调查结果 [n(%)]
3讨论
3.1新冠肺炎疫情对青少年心理健康状况造成的影响分析
结合上述的问卷调研数据结果可知，新冠肺炎疫情期间因长时间的停学及封控管理，导致青少年长期居家进行线上学习，很多青少年自控能力较弱，容易出现过分沉迷网络游戏或是网络视频的现象，这就严重影响到线上教学效果。此外，学生借助电子媒介也能获取有关新冠肺炎疫情的相关信息，这也容易影响到学生情绪思维，致使其出现焦虑、恐惧、抑郁等不良心理状况。若是对此放任不管，则学生正处于青少年时期，本身心理发育尚不成熟，很可能因此诱发各类心理疾病。
具体而言，新冠肺炎疫情对于青少年心理健康状况所造成的影响基本如下：其一是恐慌焦虑的心理，这也是多数青少年学生于长期居家且了解疫情蔓延相关讯息后容易产生的心理状态。在疫情严峻的形势下，青少年很容易担忧自身或是家人的身体状况，一旦出现不舒服的情况就可能关联到新冠肺炎。尤其是对于初三、高三学生而言，其面临巨大的升学压力，疫情影响下对于延期开学、网络教学延续时间会产生严重的忧虑心理，害怕难以取得理想成绩，最终导致作息紊乱，无心学习。其二则为逆反心理。中学阶段学生正处于青春期，本身情绪就不稳定，再加上长期的居家学习，很容易与家人发生矛盾。同时长期缺乏与他人的接触交流，也会导致青少年对学习生活感到索然无味，部分学习停课不停学的情况十分严重，每日课程安排紧密，几乎没有休息时间，这些都导致青少年逆反心理进一步加剧。
3.2新冠肺炎疫情对于青少年心理健康状况的影响因素分析
综合问卷调查结果及青少年疫情期间所产生的不良心理状况，深入分析后初步将影响青少年心理健康状况的原因归为以下几方面内容：第一，来自升学的压力影响。对于中学阶段的学生而言，学习无疑是其最为主要的任务，但在疫情期间，面临停课不停学的政策，大多数中学生都以网课的形式进行学习。但网络授课本身作用有限，超过一半的中学生都表示网络课程质量与预期相差较远。对此，很大一部分中学生会在学习中产生焦虑心理，尤其是初三、高三的学生还面临巨大的升学压力，可能致使其对自身能力产生怀疑，最终表现为整日情绪低落，学习状态不佳。第二，与家长间的矛盾。疫情期间学生与家长长期处于封闭空间，很容易滋生负面情绪，尤其是青春期的青少年情绪不稳定，很容易与家长产生矛盾。且发生矛盾也没有宣泄渠道，长期负面情绪的积压便会导致学生产生抑郁心理，且长期缺乏与老师、同学等的沟通交流，也可能致使学生对人际交流过于敏感，这些都是不利于青少年身心健康发展的。第三，对于新冠肺炎疫情蔓延的恐慌。新冠肺炎疫情的传播对于青少年心理健康也造成了严重的影响，具体而言，自2020年初新冠疫情暴发后，各地民众纷纷出现了恐慌、情绪不稳定的现象，而青少年本身经历较少，面对严重的疫情很难做到冷静应对。再加上当前网络信息传播迅速，青少年可以通过手机实时了解疫情状况，面对很多负面言论缺乏应有的判断力，最终导致抑郁、焦虑、恐慌情绪滋生。总体来看，新冠肺炎疫情对于青少年群体的影响确实十分显著，尤其是心理健康方面的问题将严重影响其学习及生活，这就需要采取相应的策略帮助调节，以消除这些不良心理状态。
4新冠肺炎疫情期间改善青少年心理健康状况的有效对策探讨
4.1学校及教师需关注学生心理状态
就新冠疫情期间学生因心理机制不成熟及社会经验缺乏等出现的焦虑、抑郁等不良心理状态而言，需由学校安排教师加强对学生心理状态的关注。具体而言，疫情期间每日都会进行网络授课，在授课中既要重视学科知识的传授，也要注重对学生心理状态的引导，通过讲解新冠肺炎相关知识使学生能够正确认识新冠肺炎。并教学生如何做好疫情期间的防护措施，进而消除其对于新冠肺炎疫情的恐慌。在此基础上，也可以由学校心理指导教师组建专业的心理干预小组，开展心理调研及相关课程，在掌握学校学生心理健康状况的基础上，对于存在严重心理问题的学生进行针对性的心理教育，并综合运用情绪宣泄、认知行为疗法、理性情绪疗法等方式帮助学生缓解心理压力，促进其认知及理性思维的发展，进而能够在后续的学习生活中更好地调节自身情绪及行为，降低心理危机发生的可能性。
4.2家长亦需关注并予以青少年相应的心理健康辅导
疫情期间学生本身大部分时间都在家中通过网络设备上课，因而家庭环境对其心理健康状况的影响尤为显著。对此，家长亦需关注学生心理健康状况，并予以必要的心理辅导。具体而言，家长首先更多地理解地理解孩子，明白中学阶段的学生心理机制尚不成熟，需要家长正确引导，给予其必要的理解和尊重，以此营造轻松愉悦的家庭氛围。另一方面，青少年长期活动空间及人际交往受限，再加上学业负担，很容易产生消极情绪，因而家长需根据孩子的年龄特征辅导其制定合适的学习及生活计划，在此过程中充分尊重其自主意识。诸如过度施加学习压力，频繁与孩子发生矛盾冲突的行为都是不可取的。但为了避免学生沉溺于电子产品及网络，可以引导孩子参与到做家务、制作美食、打理家中植物等活动之中，从而帮助其转移注意力，避免整日学习而产生烦躁紧张的心理。
5结语
经由本文的分析可知，在新冠疫情影响下，我国青少年身心健康受到了严重影响。尤其是焦虑、情绪波动、心理不平衡等消极心理状态的产生，严重影响了其正常的学习生活。因而本文就疫情对青少年心理健康状况影响因素及对策展开研究，旨在引导青少年正确认识新冠肺炎疫情，以良好的心态面对网络授课。
