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体育锻炼在小学生情绪调节和压力缓解中的作用研究
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张庆民
赵海涛
《体育研究》
2024年7期
摘要:
随着社会的快速发展和教育竞争的日益激烈,小学生所面临的学业压力和情绪问题日益凸显。近年来,研究表明,体育锻炼不仅对身体健康有显著的促进作用,还在情绪调节和压力缓解方面具有独特的优势。体育活动可以通过增强体质、提高心理韧性以及改善社交能力,帮助小学生更好地应对学习和生活中的各种挑战。然而,目前在小学生群体中,体育锻炼的参与度和科学指导尚存在不足。因此,深入研究体育锻炼在小学生情绪调节和压力缓解中的具体作用机制,不仅具有重要的理论意义,也为教育实践提供了宝贵的参考和指导。
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