在信息时代背景下，教育资源的个性化、微型化以及碎片化，充分契合信息时代的教育需求。在当下中职教育改革背景下，微课教学无疑给中职学校教学发展和改革创新带来了新的转机。作为新型化的教育资源，微课短小精悍、方便灵活快捷的自身优势，逐步成为教育信息化构建的重点研究项目之一。当前中职微课教学的相关研究和实际案例还处于萌芽发展阶段，本文以营养与卫生微课为例，探究微课在中职教学中的设计和使用，推动中职教学信息化。